丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十七章 爆表的力量（第2页）

老老实实的将60公斤级的臂力器给潘东拿来后，就赶紧远离了这逗比顾客。

潘东试了试这60公斤的大棒子，掰弯的时候总算是有了点感觉，不过比原来拉20公斤的好像要轻松点啊。

四下看了看，除了举重器材貌似没什么东西比较好测试力量了。

来到杠铃边上，潘东伸手就想抓起一个来试试。

一旁的教练赶忙打断道：“先生，您需要做卧推锻炼嘛？”

“卧推？什么东西？”

“哦，卧推就是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，像世界举重记录里都是有这个规定动作，卧推主要锻炼胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌。

由于卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用。”

“能测试力气嘛？”

“当然可以了先生，卧推测试的力气是被普遍承认的。”

“那好那就卧推吧！”

潘东那是迫不及待的想要尝试了，赶紧的仰卧到凳子上，两腿屈膝，两脚着地。

“那个教练啊！

先来70公斤的试试吧！”

一旁的准备器材的教练也听出了潘东肯定是以前没尝试过，解释道：“一般没经受过锻炼的普通人卧推力量在40到50公斤左右，强行尝试过重的力量会导致肌肉受损。”

潘东也没办法跟这教练解释，只能听从教练的安排先从30公斤开始推举。

30.40.50.60..慢慢的，潘东手上的杠铃已经加重到了80公斤。

教练对于潘东这样的力量也感觉有些吃惊，刚刚潘东举杠铃前他可是摸过潘东身上的肌肉的，硬度很差，基本上可以断定是一个很少运动的人。

但是现在潘东却能够卧推80公斤的力量，而且看起来好像还不怎么费劲！

“还需要再加嘛？现在已经是80公斤级的了”

潘东其实很想说再加100公斤，但是知道说了肯定被人鄙视，这种事还是得循序渐进。

“在加吧！

这点重量都没什么感觉。”

......

教练心中暗道“80公斤都没什么感觉，你都能把我举起来耍着玩了。”

看潘东如此装逼，教练这回直接给潘东加到了100公斤。

加完后教练急切的问道：“现在感觉怎么样？”

“还可以吧！”

潘东随意的举了几下“还是太轻了，在加点吧！”