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第244章 抻气直达膏肓（第2页）

张伟攥紧了拳头，要进天尊学院的决心更甚了。

现在这三个月，他决定就在这个酒馆里呆着不到处乱跑了。

静心地在房里修炼。

这段时间正好可以好好地练练师父龙在天赠予的人族专属《练气要诀》。

一旦再练成一个诀，自己的一盏明灯威力将会变得更加厉害！

一方面能够提高自己考入天尊学院的可能性，一方面也为自己在天尊学院里提高安全系数。

“也好。

三个月时间，我也要好好地修炼一下我的力量了！”

小太岁道。

……

人族练气要诀一共八诀。

张伟只练了两诀——吞气诀和揉气诀，还有六诀没练。

现在开始修炼第三诀——抻气诀。

这抻气主要是练两肩的气，兼顾头里面的气。

古老人族练气时候讲“三盏性灯”

，头上一盏灯，两肩上各一盏灯。

说得就是这个气。

有了功夫，气没有收住，夜里一走路，老远就能看到三个亮团，像三盏灯一样，也像三团火似的。

不过，如果真正的高手，气练得相当好的，是完全可以收敛内气的，敛息三盏性灯的。

根据《练气要诀》上所说，抻气法站、坐练均可，站着练更宜调动周身气机。

于是便选择站立法，然后先从以前练气的吞气法和揉气诀开始练习，练到揉气诀的结尾动作，随即开始抻气。

两手掌心向上，翻转一圈，然后立掌向前，之后再翻转向上。

如此反复，循环不停。

然后，就到了最关键的环节了。

也就是两肩的缩、抻。

先是缩，两肩胛骨往上方缩，往脊柱挤；肩部上耸，起拱。

然后抻，双手伸到背后，覆盖到肩胛骨上，手指扭紧用力拉。

此时，精神一定要集中。

一方面要观察体内的气机变化，另一方面也要注意身体的动作是否正确。

意念要贯注到动作中去，保持动作的整体性。

如此练习，每次练十分钟，休息一会再练。

……

这动作其实并不难，很简单。

第一天练习的时候，张伟发现，还真是不练不知道，一练吓一跳。

练了十次之后，这浑身就不得劲。

就时不时感觉肩膀的肌肉、颈后两条大筋酸疼难忍，眼睛还特别难受，又酸又胀。