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除了冥想、练习控物两种方法,最近几天张小智又无意中感悟出一种新方法来提高jing神力:思维游戏。
例如,在脑海中做数学题(或推导公式),或者自己和自己下棋等,都是他喜欢的思维游戏。
前世的时候,他并不喜欢数学,现在却可以像当初老师借助几条公理推导出整个欧氏几何体系一样,在脑海中进行繁复、严谨的数学推演,乐此不疲。
其实,他从来没有看过《几何原本》,但就目前推导出来的内容看,简直有几分欧几里得再世的风范了。
前世的时候他倒是喜欢下棋,无论是围棋、中国象棋、国际象棋都下得不错。
尤其是围棋,曾经用两年业余时间一路飙升到业余三段。
那时他很羡慕那些可以下盲棋的象棋高手,现在他甚至可以下围棋盲棋了,而且从来不出错、一点都不吃力。
这可是很少有人能做到的。
“嘿嘿,看来我已经完全适应智力上的提高了!”
他明显觉得自己心情波动没以前那么大了。
尽管每解出一道难题、想通一个至理、或者下出一盘妙棋后都会忍不住沾沾自喜、洋洋得意,但那只是享受思维之美、只是自己对自己的鼓励,所以他每次都可以很快控制心神、复归平静。
三种练习方法交替使用,经过不断体会、反复揣摩,他总结出了练习的关键点:
首先是“纯度”
,排除杂念,心无旁骛。
在达到高度集中注意力的同时思维和心理却并不紧张,这种境界让他感觉良好,仿佛得道高僧一般;
其次是“亲和度”
,就像游泳的人要熟悉水xing一样,了解和熟悉jing神力的特点也是他在“jing神的海洋”
中不被淹死的前提。
心动,我不动,在“无我境界”
中jing神力仿佛有自己的主见,jing神力自己动,他管这叫做“jing神自动”
。
达到了jing神自动,就可以逐渐品味出jing神的各种特xing,最终达到如臂指使、自然而然。
第三是“技法”
,书读百遍其义自现,熟能生巧唯手熟尔。
前世的时候,他深信“一万小时定律”
,作家葛拉威尔在《异数》一书中说道,普通人想要成为某领域专家,至少要经过一万小时的训练(大约五年的工作量)。
他在智力大提升后,把这个定律修改为“1000小时定律”
,因为他发现大约1000小时的练习就足够让他深度掌握技能。
这个“1000小时定律”
,也是让他非常刻苦的原因之一,别人按一万小时定律每天练习8小时(每周5天),需要五年才成功,他按1000小时定律每天却练习16小时,只需要60天就可以成功。
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