丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第95章 正式训练(第2页)

老胡在三人面前来回踱步,瞟了一眼古杰邪笑了一声,古杰心里一颤,昨天晚上斗志昂扬的心态一下就崩塌了,只听老胡严肃的道着“给你们二分钟的时间,每个人负重五公斤围着训练场跑十圈,不达标的减掉部分的午饭。”

古杰看了一眼训练场,好家伙,十圈最起码得有五公里。

“老胡,我不是刑警我没有经验,这是不是有点太难了,没有负重我都跑不了那么快,这还负重,根本不可能完成啊!”

“在这里你没资格讲价还价,警校没有训练吗?特警日常训练负重都是三十公斤,你还感觉难吗?现在开始计时!”

老胡一按卡表大吼一声,唰唰几声又抽出了鞭子,古杰一个激灵,暗骂了一声,忙不迭的背上负重包追上光头强和菜包。

一圈、两圈、三圈、四圈,跑啊!

跑啊!

古杰拼命的奔跑着,跑的气喘吁吁小腿一直在打颤。

“古杰,快点,还有四圈,时间不多了。”

光头强催促道,古杰弯着腰一手扶着膝盖喘着气摆了摆手。

“不……我不行了,我想回家……”

“回个屁,你出的去吗?快点……”

光头强和菜包连忙退回来拉着古杰就继续向前奔跑。

十圈跑下来三个人累的直接躺在地上大喘着气,老胡拿着三瓶矿泉水扔到他们面前说道:“慢了两分钟,午饭去掉牛肉,休息十分钟后继续负重。”

“啊?”

三个人满脸苦涩的灌了半瓶矿泉水,十分后继续负重奔跑,十圈跑完又慢了一分钟,虾也没了,一上午下来就只剩下了粗粮和青菜。

三个人苦不堪言的看着仅剩的粗粮和青菜,古杰抱怨道:“这能补充体力吗?这不是把人往死里整吗?”

“行了,凑合吃吧!

中午好好休息,争取下午能吃好点。”

光头强说着开始啃起了粗粮,俩人苦笑一声只能这样了。

下午继续负重训练,老胡一遍又一遍的看着卡表,满意的点了点头。

训练了一下午,晚饭还不错,多了一样水果,三个人给自己打气加油,发誓明天一定要吃牛肉。

结果连续负重训练了第三天才吃到牛肉,刚吃了一顿全餐,下午又增加五公斤。

没办法,继续争取吧!

现在三个人的眼里只有牛肉除了这个什么都懒得想。

半个月后三个人的负重已经增加到了二十公斤,老胡不由得感叹牛肉的力量是真强大,心里想着以后特警训练是不是也可以用这种方式。

“光头强,你说我们这都负重训练半个月了,是不是该换其他的了?总不能两个月就训练这一种吧?”

古杰夹了一片牛肉放在嘴里嚼着问道,美滋滋的感觉,他现在感觉自己浑身充满了力量,一点也不惧怕任何训练了,反而觉得很有意思。

光头强想了想点点头道:“应该快换了吧!

我们的训练不需要和特警一样,但是想要自保的话,应该还需要训练格斗和射击。”

热门小说推荐
剑帝谱

剑帝谱

一个剑术惊人的剑客青年一柄惊动江湖的绝世妖剑一场旷日持久的王朝大战一段雪藏多年的江湖恩怨一个扑朔迷离的真实身份剑帝谱为剑帝而谱写的一段悲歌...

我的神级支付宝

我的神级支付宝

快递小哥陈大明,在支付宝的咻一咻中咻店铺的时候,发现了几个奇怪的名字!王母娘娘零食店新用户进店专享001折优惠太上老君神级药店新用户进店专享001折优惠观音菩萨玉露店新用户进店专享001折优惠尼玛,现在这人真是脑洞大开,什么名字都能想出来!但是之后,他发现这些都是真的!从此陈大明这彪悍的人生一发不可收拾!内签已过,人品保证,绝不断更!求点击,求收藏,求推荐,求包养!...

拒做总裁妻:老婆是军花

拒做总裁妻:老婆是军花

他是D集团的掌门人,万人仰视,风光无限。她是苗正根红的军三代,却被家里人逼着去相亲,相亲路上路见不平,伸手相助。从此跟这个自以为是高高在上的腹黑男结下了梁子。...

九姑娘

九姑娘

九姑娘由作者白苏月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供九姑娘全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

史上第一魔头

史上第一魔头

常言道不偷,不骗,不拐,不抢,只拿,劫富济贫,方为侠盗。罗睺害羞地说其实我就是这样的侠盗。洪荒大地上所有生灵都对他竖起了中指,狂吼道无耻。...

珠光宝器

珠光宝器

醉酒重生,实非她所愿,回到高一这一年,叫都市白骨精一族的她如何适应?比这更扯的是戴了十几年的玉佩竟然包含了一位修真大能的传承记忆?没有空间,没有资源,只凭一份记忆,以及被改造的修真体质,她要如何才能在这个修真者异能者频频出没,甚至连传说中的吸血鬼僵尸都冒出来的世界生存?作者亲妈喂,你确定这是重生咩?不是穿越到了平行世界?这么多的魑魅魍魉,上辈子都只在电影小说里见过啊!昆仑前第一天才?小哥,俺内心是三十岁的大婶,你忒嫩了,下不了口诶!谈恋爱请找你的仙子师姐师妹们吧!每天上午8点准时更新,加更会在下午15点,三更?四更?看你们的诚意啊...

每日热搜小说推荐