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丛澜在来明斯克之前,就已经在国内调作息了。
他们这群人要是去国外比赛的话,会提前修改训练计划,换作赛场当地的时区来走,以加快适应比赛日期内的各项安排。
丛澜在时差下一倒就困,一部分是因为这个,一部分是长途跋涉挤在狭窄空间里让她难受。
赛前一天训练猛然增多也不好,这个周期内要的其实是稳定,所以于谨并没有让丛澜加大练习,还是按照之前的计划来做基础训练。
他观察了一阵,发现丛澜并没有将失误当做阴影,状态还可以,没陷进去。
这挺好的,让他松了一口气。
也是,他想着,心脏这么大的丛澜,赛场上都能直接改动作,又怎么会因为这件事而走不出去呢?
正如她说的,怕什么,明天自由滑追回来。
丛澜自冰场那边滑来,她想了想,道:“我练一下3Lz3Lo和3F3Lo吧?”
于谨疑惑:“嗯?”
她这两个连跳也可以,但成功率不如3Lz3T和3A3T,而且丛澜跟娜塔莉不一样,她第二跳接Lo的话,不能确定不会被抓。
连跳里的Lo实在是太容易出现pre和存周了。
存周会被降级,得不偿失。
丛澜:“分值高,练练手,万一要用到呢?”
她抽签的手气不错,明天的自由滑抽到了最后一个出场。
要是娜塔莉她们的分数又上天了,丛澜打算再给自己加一层护身符——BV再提一提。
短节目落后,丛澜自由滑不仅要拿到第一,还必须反超娜塔莉3.13才可以齐平。
于谨皱眉:“行,你多注意。”
丛澜这一晚上都在算。
娜塔莉的节目配置她是知道的,赛季末了,这早就不是秘密。
假设娜塔莉可以,那么,十一个技术动作的BV是70.87。
丛澜自己的一共是71.42,差别不大。
要是把最后一个连跳改成3F3Lo,就能多出来3.3分,她BV能有74.72。
裁判确实压她的P分,在GOE上也没留情,暗地里没少捣鼓。
但他们也不敢睁着眼睛说瞎话,丛澜的跳跃质量就是高,再压也有不少的分数。
JGPF上,她跳跃和旋转步伐的GOE一共有8.7分,娜塔莉只有4.22,这就是差距。
丛澜不是只靠BV取胜,并非捡了西瓜不要芝麻,她的技术质量很过硬,特别是3A和3Lz,加分很多。
这两次比赛中,A跳基本都能到1分以上,多的话可以在2分左右。
于谨在旁边看着,他没上冰,所以丛澜没有离太远,只在这半边活动。
冰场里不是仅她一人,还有别的选手在练习,所以刚才就算在练自由滑的节目,丛澜也没有配乐,而是凭借早就烂熟于心的意象练习来走整个节目。
有一人朝她这边滑来,丛澜让了让,往旁边走了下。
她在心里默算着分数,觉得不能继续这样。
娜塔莉很强,且背后有大鹅冰协和ISU,这样狭小的分差以及一旦失误就丢失的优势,让丛澜很有紧迫感。
“还是要练四周啊……”
她低声地呢喃。
4T的分值是10.3,比3A的8.5要多1.8分。
确实不算太多,但可以给丛澜空出来一个单跳。
这样,她就可以在自由滑安排两个3A的连跳。
说实话,她想要冠军,想在冬奥上站到最高的领奖台,想看着红旗升起,想听到国歌在耳畔流淌。
还有两年的时间,她要多给自己存些筹码。
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