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第1章 我要跳出最完美的3A（第3页）

他脖子一梗：“是！”

老黄脱了鞋就朝他屁股上打了过去：“你还跟我抖起来了？被我在冰上追着赶的时候一眼泪一鼻涕的，你抖个p！”

于谨嗷地一声就跑了：“老师，咱们不能这样！

你辞职了我也退役了，你得给我留个面子啊老师！”

丛澜停下了动作，在冰上滑了半圈，向着场外的热闹看去。

她老师在追着一个二十多的人跑，两人你追我赶，跟汤姆追杰瑞似的。

丛澜：“……”

戒烟了以后，老师真的是越活越年轻了。

·

两人暂时休战，不能耽误丛澜的时间，孩子晚上要回家吃饭写作业，明天还要继续上学呢。

于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋，跟着老黄一起上了冰。

场上没几个人，等同于丛澜包场，她滑得很肆无忌惮。

按照惯例，先练跳跃，再旋转，最后是步法和滑行。

冰上的体能锻炼跟滑行在一起，可以同时做。

丛澜的滑行比较好，跳跃又是最占体力和最难稳定的，所以就摆在了一开始。

老黄看了眼死皮赖脸的于谨，哼了两声。

转身面对丛澜的时候，态度一百八十度大转变，亲切得要命。

“热身做好了？我刚才有点事儿，来晚了。”

丛澜点点头：“做好了，老师放心吧。”

老黄呵呵笑：“那是那是，我一直很放心你的。”

于谨热切地看着她，恨不得立即就见到丛澜所有的技术。

老黄赶狗似的：“去去去，别耽误人干正事儿！”

于谨后退了一把：“我保证不碍事儿。”

都到国家队当教练了，面对着老黄，于谨仍然很卑微。

老黄瞪了他两眼，不过没再赶人了。

于谨看着丛澜一分钟三到五个跳跃，就这么练了起来。

他在旁边记着数，在心里快速换算成功率。

两周跳没问题，2A有时候会歪轴不过落冰还是可以的。

三周跳这个3Lo不错啊，连2Lo也干脆，提前转体不在扣分范围内，唔不知道能不能出3Lz3Lo的高级33连跳啊……

3F的刃还可以，3Lz在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。

3T连3T啊这个难度不算高，但起码有个33连跳了不错不错。

哦豁3S漂亮。

算到最后，三周跳的成功率最低在40%多，最高的能有80%多，这是很惊人的成绩了。

于谨呆住了。

丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。

老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。

丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。

她笑着问：“老师，我能练练3A吗？”