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第五节 嫉妒心（第2页）

如何避免嫉妒导致毁灭，如何使它能走向一个更好的归宿？罗素的建议是——扩展我们的心胸。

学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。

真正扩展我们的心胸、超越自我，消除嫉妒，有如下五个法则可供参考与践行：

法则一：人贵有自知之明

嫉妒他人正是因为迷失自我。

嫉妒心理的产生往往伴随着，或者说起因于自我的迷失。

当一个人真正能够以客观的态度清晰地评价自我时，嫉妒的锋芒便会在正确的认识中钝化。

法则二：莫以已之长夺人之短

嫉妒他人还是因为心理的失衡。

嫉妒者的心里总是充满了“为什么”

或者说“凭什么”

——“我们能力相当，凭什么他比我先获得提拔？”

“她凭什么比我过得好？”

正是这些失衡的心理导致了嫉妒的产生，而不正确的比较方法——如，以己之长夺人之短，以贬低别人来抬高自己，事事要求公平，处处讲求平等——则是导致失衡心理产生的根源。

正确的比较方法是：辩证地看待自己与他人，学会理解他人，接纳他人，善于发现和学习对方的长处，纠正和克服自身短处。

法则三：宠辱不惊

当别人拥有的东西，你渴望拥有而实际上又无法拥有时，嫉护心理便容易产生。

事实上，你若是聪明者，便应当扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，以便能“失之东隅，收之桑榆”

。

这会在一定程度上补偿先前没满足的**，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱甚至消除嫉妒心理的目的。

法则四：化嫉妒为动力。

一个精神上自足的人是不会羡慕别人的好运气的，尤其不羡慕低能儿的好运气。

他所做得只是以更加积极进取的精神去充实自己，提升自己，让自己成为最优秀的自己！

法则五：公平竞争

嫉妒者往往缺少公平竞争的意识与胆魄，真正消除嫉妒，从现在起，你就要把自己培养成为一个敢于公平竞争、勇于承担风险责任的人，同时也要将自己培养成为一个拿得起、放得下的心胸开阔之人。