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第56章 五十五 我又不是不让你看(第2页)

季荷嘴巴努得老高,表示着她的不痛快。

“训练结束后可以吃点宵夜。”

厉青珏很人情化地安排。

所谓的训练室,就是在三楼的健身房里划出足够的空间隔出来的一块。

垫子很柔软,这是季荷踏上去时的第一感受。

她低头扯了下新的道服,墨蓝色的,和厉青珏的一模一样,季荷莫名觉得有点像情侣服。

厉青珏懒洋洋地斜躺在垫子上,模样惬意得很,一点也不像是来教人的。

季荷身上的道服很合身,比之前那个跆拳道服好看多了,厉青珏很满意,嘴角微微翘起。

“你先热个身,去跑步机上跑一会,再下来拉拉腿。”

季荷不知道为什么就是觉得不靠谱,但她又不敢有意见,只能听话地去跑起来。

拉腿时,她与厉青珏面对面,他光明正大地看着她,她突然就拘谨起来,感觉做什么动作都放不开。

在这个只有两个人的空间里,她有点不适应,不自在。

几分钟后,厉青珏终于站了起来,他伸展了下胳膊,说:“我们今天练柔道。”

“为什么?”

季荷不解,她之前学的是跆拳道,她觉得那个学的也挺好的。

厉教练上线,客观且有条理地解释:“柔道的攻击方式是把对方“放倒”

,跆拳道则是“击打”

面对成年男性,你的攻击要足以使其暂停动作两三秒,几乎只能采用“踢头”

的方式,这对于出腿速度和高度都有很高的要求,力度是其次,而且跆拳道出腿是需要一定距离的,倘若这个距离存在,我建议你还是跑为上计,不要硬上。

而柔道是近身攻防,在逃跑无望时,用技巧“放倒”

或者“绊倒”

对方,相对容易实现。”

季荷好像听懂了,点点头,“哦。”

“过来。”

厉教练招招手,新手小白季荷听话地走过去。

厉青珏拿出手机,点开一个视频,开始解说:“这个叫双手刈,是最容易摔倒对手的摔投技巧,也是最易学上手的。”

视频播放完后,厉青珏看向季荷,“看懂了吗?”

季荷再次点点头,看是看得懂啊。

“那我们来试一下。”

厉青珏放下手机,和季荷面对面站立。

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