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一丝不苟地练习下去。
第二篇叫安乐秘笈,叶开一边做着相应的动作,一边在心里默默地念着对应的口诀:“双托一度理三焦,左肝右肺如射雕;东脾西肾须单托,元海华池内愿朝。
摇头摆手去心病,手扳涌穴理胸腰;每宵如法三度作,方才把火遍身烧。
请君子后午前行,管取延年百病消。
又曰:行则措于坦途,往则凝于太虚;坐则调鼻息之气。
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最后终于轮到第三篇了,第三篇名字起得很生动,叫展龟秘籍,叶开继续做着相应的动作,一边在心里默默地念叨着对应的口诀:“。
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凝神屏虑。
腹中常令饥空,则气脉流通,饱则气室不通。
仍用中乘导引法,闭气咽津,送下丹田,运至****,两手搓热如火,用一手兜托****,握茎,一手于丹田脐腹上,摩九九之数;换手依前法右转,再摩九九之数。
毕,就根捻住,于左右腿上敲打不计其数。
久久行之,自然长大矣。
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花了一个多小时的时间,叶开把这三篇秘诀演练完成,顿时觉得浑身轻松,有种说不出的跃跃欲试的感觉。
然后,躺下身去,闭目缓缓沉入梦乡。
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