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第6章 加特林训练法（第1页）

在接下来的一段时间里，尚武等其他四个小伙伴严格按照穆斯里穆的训练计划执行。

每天早上6点起床，雷打不动的一个小时慢跑，外加半个小时游泳。

其余时间：周一、三、五，主攻地面上课程，包括梨球训练、引靶打靶、打木人桩、综合实战等等。

周二、周四、周六主攻地面课程，包括摔跤、桑搏、锁技、裸绞、逃脱防守等等。

周日上午瑜伽以及按摩理理疗，下午器械力量马杀鸡。

一天下来，尚武累的吃饭都是直接用嘴含着吃的，整个身体像散架了一样，酸痛不已，其他四个人也好不到那里去。

苍天啊，大地啊，救救孩子吧！

地主家也没有余力了啊。

回到宿舍，尚武拿出医务处理疗师给的精油，准备按摩一下肌肉，缓解哈疼痛。

嘿，这个油味道咋这么香呢，玫瑰花的味道耶。

抹到一半的时候，尚武尿急了，急急忙忙跑去厕所。

他想到等一下还要抹油，索性就没有洗手了，直接开整。

尿完了，尚武必须抖动一下，不然被嘲笑尿不尽咋办？所以右手两根指尖不得不稍微接触了一下鸡皮。

直到晚上尚武躺在床上睡觉时候才感觉不对，鸡哥不听话啊，被子上凸起算怎么回事？

抗议吗？

我尼玛，阿三神油，名不虚传啊，尚武哭笑不得。

没办法呀，现在不是富二代了，也没有随叫随到的嫩模了。