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第四十七章 体能训练（第2页）

虽然不知道，今天的训练任务是什么，但是一听到加倍两字后，学生们的心底已经开始有了丝丝的恐慌。

但很多同学面面相觑，大家纹丝不动。

“报告孙老师，热身怎么热？”

一名男同学弱弱地问道。

“晕了！”

孙悟空发现他们这班人基础真心的差，“你们月考竞技场战斗之前，难道就没有热身吗？”

众学生摇头，祁东跟班周泰径直说道：“都是上前咔咔一顿干，要热什么身？”

“好吧！”

孙悟空解释道，“每次高强度修炼之前，都要做简单的热身，这对你们妖力控制，对你们将来的突破极其有利。”

说完，孙悟空闭上眼睛，同时嘴里喃喃道：“大家跟随我的步骤，先将妖力从心海中调出，随着心脉向全身经脉扩散，先是五脏，后六腑，紧接着从脚底涌泉穴跨越后背腾冲穴，让身上每一个细胞，都在沉睡之后，感受妖力河流一般的滋润，最后随脊椎冲上天灵穴，然后回归心海。”

“所谓热身，就是将妖力如河流一般，往充分全身过一遍。

这样等接下来肌肉骨骼，猛然调动妖力时，不会因为骤然从心海中抽取，引起损伤。”

40名学生跟着孙悟空一起做完热身运动之后，他们忽然发现，耳明眼亮，手脚没有之前朦胧时那么笨拙，脑子也不晕了，整个人都清新了起来。

孙悟空看着底下的学生容姿焕发，不由赞扬道：“很好！

这才是年轻人该有的朝气蓬勃！”

“今天是训练的第一天，我们的训练任务是‘体能训练’，目标就是爬到空寂山半山腰的那座古塔，你们看到那座古塔了吗？”

孙悟空伸手指了指他身后，学生们顺着孙悟空的手指，以75°角抬头仰天才能看到的一个米粒大小的古塔。

“你们只有12个小时完成任务，如果12个小时还完不成的同学，我会很严厉地责罚。”

一班同学听到责罚两个字后，两眼直瞪瞪地看着孙悟空，心中已经幻想着孙悟空又在如何变态的折磨他们。

“好了，还有没有疑惑？”

众同学仔细地打量了一番那座古塔与自己的距离，目测计算，12个小时应该很充裕，脚程快的同学，估计3个小时就到了。

于是毫不在意地异口同声回答：“没有！”

孙悟空淡然一笑：“那行！

大家都出发吧！”

说完，孙悟空也掉头向那座古塔位置走去。

“孙老师……你也要跟我们一起上去吗？”

同学们疑惑地问道。

孙悟空回头：“那是当然，我们虽然是师生，却属于一个整体，你们上，我也上！”