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第33章这糟老头真不是人（第1页）

集训的生活单调且充实。

除了前两天，杨卓跟不上节奏，每天都被操练的筋疲力尽。

但很快他就适应了这种生活。

力量，耐力，体能都在短时间内大幅度提升。

第一天的时候，跑个15圈直接累趴。

现在跑15圈就很轻松，跑完还能再练习一圈儿快速扒地的动作。

除了体能，最明显的变化就是杨卓的身体。

黑了，也更壮士了。

原本178cm的身高，体重66kg。

跟别的体校生比，略显瘦。

经过每天吃营养餐狂补，现在身高已经179cm，体重7okg。

体脂率降低到了11。

胳膊和大腿肌肉都比刚来时大了一圈儿。

力量明显增强，爆发力比2o天前提高了不止一个级别。

跑步时的技术动作也更加专业，节奏更好。

这就是专业训练带来的效果。

当然。

杨卓潜力还大着呢。

比如身高，体重，体脂率，爆发力，步频和步幅等等，都有提高的空间。