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第二百七十章 你每天跑一次马拉松（第4页）

……

陆离转身回到家里，吃了早餐，休息了一阵，又起身出门。

这段时间以来，陆离完全是按照当初在冠军剧情里的训练标准，对自己进行训练。

除了吃饭睡觉，其他时间都用在训练上了。

在陆离看来，要从陆军部队转到空军，要成为飞行员，必须要让自己的体能特别出色，让别人觉得，他不去当飞行员都可惜了。

这样才有机会实现第二步目标，成为空军飞行员。

出门之后，路过茶馆的时候，陆离看到，那个“锅盖头”

还坐在茶馆里。

还没走？

陆离眼中闪过一丝意外，也没有当回事，继续朝体育场走了过去。

一路走到体育场，算上刚才的休息时间，已经超过了半个小时，可以继续锻炼了。

蛙跳，百米冲刺，长跑……

陆离的锻炼是全方位的，力量、速度、耐力、神经反射速度，全方位锻炼。

在陆离做完三个来回一组的蛙跳之后，突然看到，那个“平头哥”

竟然又出现在了体育场。

这个平头哥，装成前来健身的样子，走到体育场边上的健身器材前，拉着一条单杠，做起了引体向上。

都跟到这里来了？还有完没完啊？

陆离满脸无奈。

我早就看穿你的身份了，你还装模作样做什么健身？

陆离也没有理睬这个平头哥，继续按照自己的训练计划进行训练。

蛙跳做完，就要练百米冲刺，锻炼爆发力！

走到起跑线，陆离蹲了下来，摆出蹲踞式起跑姿势，手上握着的手机计时器猛的按下，跑！

身形窜起，陆离爆出全力，狂飙突进，急速冲刺。

等到冲过终点线的一刻，陆离同时按下了手机计时器的暂停键。

10秒23。

比起冠军剧情里9秒的巅峰成绩，陆离现在的百米冲刺，还没有达到当初的状态。

这是因为，陆离在现实中只过了几个月，锻炼的时间不够。

而且，锻炼强度，也远远比不上冠军剧情里的专业训练。

在这个剧情里，一直高强度锻炼下去，陆离有信心达到当初的状态，甚至不光是速度和爆发力，身体素质全方位达到巅峰。

10秒23的百米成绩，陆离还不怎么满意。

但是……平头哥张连长，却满脸震惊。

在陆离百米起跑的时候，张连长也用手机计时，他手动计时的数据略有误差，10秒24。

但是，这个成绩已经很惊人了。

这已经是国际运动健将的标准了。

张连长满脸震惊，陆离的体能，竟然比得上国际级运动健将了？

只不过……对于军人而言，短时间的爆发力不是最重要的，力量和耐力才是关键。

什么三十公里武装越野，什么五十公里武装越野，需要的就是力量和耐力。