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第五十三章 训练标准（第3页）
不过江陵却又惊讶了一番！
洗髓境的修为在宫家还只是小辈！
而在他们邯武城却已经是家主了，而且还是老人家了！
对于宫老所说的这个怪异姿势，江陵也有点诧异，居然能够锻炼到全身的每一块肌肉！
不得不说这些大家族非常恐怖，在邯武城这些小地方，谁还会在乎这些，都是埋头苦修。
一番感概之后才回到正题：“我刚的确是和你做的一样的啊，为何我就动不了呢？”
“哼！
你以为这么容易？这么容易的话就不会被我宫家所用了。”
宫老冷哼一声道：“你刚刚摆出的姿势表面上看着确实和我做出的差不多，不过实质上还有最重要的一点，那便是屏息使用腹部的力量带动整个身体的肌肉，只有这样才可以做到上下律动。
否则就算你姿势上模仿得再相似也不可能做得出来。”
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