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第2节 神秘之旅（第1页）

（一）

“4200米以上的特训你就不用想了，至于为什么你也不用问了，我这边可以安排一个2360米的青海多巴基地给你们，整个训练周期30天，上高原之前准备3天，具体时间你来定……”

金伯伯最终还是把这个事情交代给了小萌，至于4200米以上的特训基地，也没有去讲述原因。

科学方面的原因是有的，是有一个最大摄氧量指标的统计数据，这个概念是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时所能摄入的氧气含量。

这个指标是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础，是个重要的耐力参数。

所谓高原训练，就是让训练者承受运动缺氧和高原缺氧对机体双重刺激，充分激发和挖掘机体潜力，使得有氧耐力、无氧耐力和力量耐力三项指标得到提升。

这个“最大摄氧量”

指标存在一个“阈值”

，当海拔高度达到1500米的时候会急剧下降，在这个基础上没升高100米海拔，理论上“最大摄氧量”

就会下降1%，当这个指标下降过低的时候，会对人体造成损害，因此高原训练的海拔，目前全球控制的高度都是1800米到2500米之间，超过这个高度的运动训练基地寥寥无几。

那个4290米的特训基地，则是纯粹军用『性』质，目前数据采集只有2年左右时间，还不足以支持从军事转到竞技体育层级。

高原训练对于运动员的“最大摄氧量”

的提升是显著的，而且长期系统训练更加显著，耐力项目运动员一般比非耐力项目运动员的指标高出15%，越野滑雪和马拉松运动员的“最大摄氧量”

指标最高。

比非耐力项目运动员的指标高出25%！

“不过那个4290米的基地，如果你愿意作为数据提供志愿者的话，我可以陪你一起去那里。

参加为期7天的特训……”

小萌笑着说道：“怎么样，当旅游了。

咯咯。”

[]足球大亨2

“你？你算了吧，我当数据提供志愿者没事，你就别找这个事了，怎么样，有时间跟我们一起去阿根廷不？”

陈灼问道。

小萌道：“阿根廷嘛，我觉得还是算了，你和西尔莎一起去吧还是。

对了，哥，你们准备什么时候结婚啊！”

“结婚啊，还没和西尔莎商量这事呢……”

陈灼道。

“什么呀！

你求婚没有呢。

你要先求婚，人家先答应了嫁给你，然后你们再商量，你都没求婚呢，有个什么好商量的！”