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第七章 方家庄秘闻上（第1页）

调和诸功这条属性既然暂时想不明白，那就不想了，反正它还没有激活，暂时对自己也没什么用处。

只是身心强化和内外平衡这两个属性便足以证明伏虎拳的重要性。

推磨掌的属性是全身和肩背肌肉强化，由此可以推想蜈蚣跳、踢桩功的属性也应该是腿部肌肉强化。

在穿越之前的地球，每个人都知道有氧运动和无氧运动要结合起来，那才能够真正获得健康。

如果只是一味的强化肌肉，而忽略了对内脏气血的强化，内外不平衡自然会造成严重后果。

看看年轻时刀枪不入，力拉铁牛的蒋阿爷便可以知道，如果不能突破至由外而内那一步，内外不平衡到了晚年是何等的悲剧！

众多虎威武馆的教头、学员们不是不明白内外平衡的重要性，只是修炼外功硬功筋骨肌肉的强化速度太快了，普通养护内脏的办法效率太低跟不上。

之前沈浪是打算凭借苍龙之力的加持，在最短的时间内突破极限，成就由外而内，罡气自生的境界，避免体内遗留过多的隐患。

可是没想到这伏虎拳竟然有如此神奇的效果！

为什么其他人根本就不重视伏虎拳呢？

沈浪回忆刚才发生的一切，一句话突然浮现在心头。

真传一句话，假传万卷书！

自己刚开始将伏虎拳的招式、发力和呼吸都记住了，但苍龙指环却没有任何反应，直到披头散发的大叔爆发出骇人杀气，将他吓得魂飞魄散之后，他再次练拳便入了门。

别看四周这些人练拳成千上万次，但完全不明白练拳练心的精髓，所以一直都没有入门！

如果没有章五大叔的心灵威压和苍龙指环的意外助攻，或许自己也会如同其他人那样久久不能入门，自然也会将这路拳法忽略掉。

这是他的幸运和机遇，自然要把握住。

沈浪深吸一口气，凝神回忆刚才那种心灵威压的感觉，然后开始练习伏虎拳。

因为有着苍龙指环的加持，他的伏虎拳已经从入门直接晋升第一层境界，所以练拳如遇虎，心不惊体不畏的意境已经能够随时体悟，可惜终究不如之前章五的煞气慑体来的效果更好些。

沈浪自己尤不满足，如果章五没有立刻离开，怕是要惊的把眼珠子瞪出来！

当初章五也是被自己的师父如此开悟，借此认识到了伏虎拳的精髓，随后他用了整整一晚，练拳一百七十五次才彻底掌握了意境，从入门提升至第一层。

这么算起来，沈浪的资质岂不是强过了他一百多倍！

这也算是沈浪的幸运，如果真的被章五发现了他直接跨过入门这个阶段，接下来自然会对他资质时好时坏产生怀疑。

一路两路三四路，五六七八九十路，汗流浃背气难喘，始知此拳耗神元！

沈浪一口气练拳十遍，然后发现这路拳法消耗最大的不是体力，而是精神！

人类真是一种非常奇怪的生物，练拳时观想猛虎在侧，明明心神恐惧害怕，可是强行镇定下来之后，专注能力反而大幅度的提升了。

筋骨关节的连动、肌肉韧带的舒张，大量平时没有注意到的细节都浮现在脑海。

可以说这路拳法一旦入门，练习的次数越多，越是能够发现自己那些微小的失误。

但知道和做到又不是一回事了，每一次练习刚刚弥补了之前发现的失误，又会发现新的失误。

看来只能通过一遍又一遍的练习来纠正这些失误，直到自己能够将这一路拳法完美打出时，伏虎拳应该就能够晋升第二层了。

等自己的伏虎拳晋升第二层之后，那个调和诸功的属性应该可以激活了，到时自然就知道这条属性的效果了。

沈浪喝了些水，稍微休息了一会，没有继续练拳，而是来到了木桩前开始练习踢桩功。

伏虎拳的练习需要日积月累急不得，而且通过练习伏虎拳，他已经察觉到了目前自身的一些不协调，上身的肌肉因为推磨掌而突飞猛进，想要立刻平衡下来只靠伏虎拳显然不行，那么专门强化一下腰腿好了。

踢桩功简单有效，而且不费脑子，正适合现在练习。

将柔软的草席在坚硬的木桩外裹上三层，这时人们将腿横扫竖踢上去就没那么疼痛了，随着功力的增加，草席也会一层层拔下来，直到最后以血肉之躯直接和坚硬的木桩硬碰硬。

沈浪刚开始没有将这个看的多难，前世一些泰国拳手也会直接踢树来强化骨骼硬度，何况这个世界人类的身体素质远超地球上的人们。

没过多久，沈浪就跪了，差点疼哭！

踢桩功的腿法只有两种，棍扫式和斧劈式；石碑上要求先修炼棍扫式，然后再慢慢修炼斧劈式。