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当天晚上,苍圣也没有再做其它的事情,而是调好了闹钟,随后便上床睡觉,准备第二天开始进行修炼。
一夜无话!
第二天,当太阳还没有升起,时针指向五点的时候,苍圣已经从床上起来,穿了一套比较适合运动的衣服之后,便走出院子,开始了自己今天第一项修炼--跑步。
跑步有着诸多的好处,比如增强心脏与心血管系统功能,比如增强肺部和呼吸系统,再比如提高身体各关节的强度,韧带的柔韧度等等,是增强身体素质的良好运功之一。
因为现在的苍圣的身体还只是4岁,而且体质还偏弱,所以他并没有心急的进行冲刺跑,而是先慢慢的进行慢跑三十分钟,再停下边走边休息十分钟,然后再继续慢跑三十分钟,以此循环往复,直到跑到八点的时候,终于到了身体的极限,这个时候他才停了下来。
虽然已经合理的休息了,但回到家的苍圣还是感觉自己整个人差点虚脱了,非常想要倒在地上不起来了。
不过,苍圣知道不能这样,否则一形成惯性,早上的修炼就白废了,所以他便进了自己的房间,强忍着身体的疲惫,开始进行查克拉的提炼。
因为有着早上的运动,细胞果然比之前还具有活性,散发的能量也比之前强了不少,提炼的查克拉也足有昨天的两倍之多,令苍圣高兴了不少。
查克拉提取之后,全身照样刺痛之极,苍圣想了一下,决定按照昨天那样,将查克拉再运入经脉中试运行一下,同时意念集中,仔细的观察查克拉在经脉中的反应。
如之前一般,将查克拉运入之前的那条手太阴肺经脉之中,刚开始的时候,查克拉在经过之前强化过的那条经脉,似乎没有任何的反应,依旧完好无损的前进。
但是,等到走过了之前强化经脉的之后,查克拉竟然开始如同酒精般挥发散耗起来,同时查克拉所经过的经脉也如同之前那般开始扩宽,而且苍圣还注意到,这些查克拉并没有全部被经脉所吸收,而是一大部分散入到全身肌肉之中,滋润了全身的细胞,令之前抽取了能量的细胞重新变得饱满起来。
“原来是这样!”
弄明白了查克拉消失在经脉中的原因之后,苍圣不禁点了点头,难怪自己的身体会恢复了。
意识从体内退了出来,苍圣感觉了一下,发现果然原本想要虚脱的身体已经恢复了很多,就算刚才自己不是跑了三个小时,而只是跑了十分钟而已。
“看来,虽然这样有些消耗查克拉,但可以令自己更加快速的恢复体力,不错,不错!”
对于最新发现的这个查克拉用法,苍圣觉得还是比较实用的,至少如果以后以与人对战的话,有了这个方法,就不用怕体力不足了。
“只是,既然恢复体力是因为查克拉重新滋养了细胞,那么扩宽经脉到底有什么好处呢?”
新的问题又来了,苍圣再次思考了起来。
不过,这个问题苍圣暂时还无法想清楚,索性他了不再想了,既然恢复了体力,那就再继续修炼吧。
接下来苍圣并没有再做剧烈的运动,他知道一松一弛才是正理,所以接下来到下午之前,他都开始练习十二个基础结印的手式。
这十二个基本结印手式可是关乎着以后施展忍术的速度,比如一个豪火球之术,结印合格的时间是在五秒之内,但是你若是能够在三秒,甚至是一秒之内将印结合,是不是更有取胜的机会?
所以,这十二个基础结印手式非常的重要,是每一个合格忍者的必修之术。
练习了大半个早上结手印的方式之后,苍圣只是大概的将十二个手印的手式记下,离熟练还有一段距离,更不用说使用忍术时需要将数个或十数个手印相结合,那还需要非常久的时间。
不过,苍圣也不着急,毕竟他才刚开始,而且他才只有4岁,还有时间。
吃完中午饭休息了一会儿之后,苍圣就将之前在忍具店买回来的忍具拿了出来,将草靶挂了上去,随后开始练习手里剑和苦无的投掷之术。
手里剑和苦无能够做为忍者的道具,还是很有实用价值的,比如在刺探敌情方面,相对于用忍术和体术,手里剑和苦无的试探明显更加简单方便一些,而且还能够给敌军带来一定的干扰和伤亡。
练习了一个下午的手里剑与苦无投掷之后,吃完晚饭,又休息了一会儿,随后苍圣再次做起运动起来,五组百米冲刺,五组百米蛙跳,五十个俯卧撑,最后随意的冲了下澡,然后进房间再一次提取查克拉。
苍圣一天的时间就在这样的修炼中渡过了……
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