手机浏览器扫描二维码访问
“预备!”
纷纷闹闹的跑道操场内,围观的众人在起跑线前发令员高高举起发令枪后,声音都不自觉的小了下去。
叶钦在预备声音响起的瞬间,跟着起身,身体的动作变为半蹲的起跑姿势。
双脚踩在起跑器上,呼吸的声音似乎都变得又慢又长,安静聆听着即将响起的枪声。
起跑要足够专注。
叶钦一直记着严凝在教他蹲踞式起跑的时候,说的这一点。
尽管在男子400米项目中,对于起跑的宽容度很高,但严凝依旧不断地提醒叶钦,一定要注意。
起跑的训练是一个漫长的过程,而他既然已经站上了跑道,就应该开始为能够做到最好去努力。
啪!
起跑线前,一道白烟升腾。
比赛枪声响起。
注意力高度专注集中的叶钦,反应足够快,在枪声响起的瞬间,就已如离弦之箭朝起跑线前方飞射了出去。
起跑,快速的加速,然后再控制住自己的速度。
叶钦在起跑之后几乎是完全按照日常训练的方式一板一眼的在跑动,在短短一两个月的时间里,他还无法完全控制或者压住自己前半程的速度,只能是尽可能根据身体的感觉,将速度控制住。
跑步,就像严凝和她说的,是一件很简单的事情,但想要跑好,无论长距离还是短距离,却都不容易。
“小伙子起步很稳健啊!”
赛场边,聂方平看着400米决赛的枪声响起之后,叶钦的起跑动作,眼里有多了一份欣赏之色。
“确实不错。”
赵有成点了点头,像他们这样的专业教练,看东西比常人看得透彻得多,起跑的动作,一个业余选手无论如何都不可能和专业运动员比拼的,但是方才,叶钦起跑之后的那股子利索劲,起步的稳定,还是让赵有成觉得有那么几分意思。
不过起跑之后,叶钦的速度虽然很快,但似乎并没有提起来。
赵有成是第一次看叶钦跑步,对于叶钦的最高速度不太清晰,但聂方平却是早上看过了叶钦最后二百五十米的加速,和最后阶段的冲刺。
对于叶钦的速度,聂方平还是有一定的概念,此时看着叶钦前半程的速度,真就有些太慢了,或者说,太不稳定了,时快时慢,刻意有在控制,却始终控制得不是那么理想。
赵有成倒没有想那么多,只是有些好奇聂方平说说的这个学生是个不错的苗子,但这起跑还有开头的加速,虽然不错,但在他眼里还没有看到那种让他眼前一亮的东西。
而且相比较另外第三道和第五道的两名选手,叶钦跑起来姿势的舒展程度和步幅频率似乎都要比这两人差。
像他们这些教练的眼尖程度,基本一眼看过去,有没有进行过专业的训练是一目了然的。
那第三道和第五道的两个男生跑动的节奏明显要更好一些,步幅更大,步频也更加合理。
五十米,八十米,一百米,一百五十米……
赛场周围的呼喊声越来越热烈,和赵有成看第三道和第五道选手一样,这两位来之南秀一中和建平一中的体育生,在各自的学校也是风云人物,校运会基本都是破纪录拿冠军的。
两所中学很多学生都是特别过来看两人如何击败其他竞争选手,拿到最后的冠军。
赛场上的情况风云变幻,有前伸数的缘故,在400米项目里没有进入最后一个直道,一般人很难用肉眼判断出选手的具体位置。
像聂方平和赵有成这样的专业教练,则仅仅只是瞄上几眼,大概参照一下,基本就能够看得出到底谁领先了谁落后了。
身为一名低贱宫女,出头并不容易,爱情于她,更是水中的月,镜中的花。然而,从孤儿到进宫,从最低贱的粗役宫女到最高尚宫,从最高尚宫到母仪天下的一国之后,九重宫阙的内院,宫女柔止展开了她传奇的一生。是一部宫女局1雷区1女主平凡,不重生不穿越不万能不黑化不高冷,走职场技术路线。2男主从年少阴鸷到成熟的霸气内敛,也同属成长型,爱女主,专一柔情。3有男配存在。4本文前期慢,后面热,剧情有甜有虐,结局(注本文序曲部分是女主和男主的身世介绍,若不喜直接绕过!!)章节试读公告本文将于2015年4月23日周四入倒V,倒过的读者请勿重复购买哦,入谢大家一直以来的支持,往后也请继续支持!谢谢!好友文文娱乐之作,谢绝扒榜!...
陌阡陵他曾是身份尊崇的皇族,但却黯然离开,甘愿一直隐世于荒野之地,他亦是那个神秘难寻的陌神医,救人无数,却从不涉足江湖。尹风他主动退出争夺皇位的角逐,他不顾反对毅然离开皇宫,当所有人都以为他疯了的时候,他已悄然在各地安下自己的势力。表面他是风流成性的花花公子,没有人知他懒散外表下冷酷决绝的行事手段,而他做的一切却只是为了守护一个人前7章讲女主师父,如想直接看正文的,可以跳到第8章开始☆→☆→☆→本文类型古代江湖言情←★←★←★←★PS无奈的,我实在想不出什么好简介来介绍这篇文文了,以上这个简介,本来我看着就这样,但最近挺多人跟我来说看着像耽美,自己再这么带感觉一看,默默地泪了我那写的是男主和男二的介绍,好吧,大家还是直接看文吧...
桑夏偶尔会幻想,母亲讳莫如深的父亲究竟是什么模样。可她从未想到,有朝一日真正照面时,却是兵刃相见,你死我活。她要做的不止是一脚把那个渣爹从皇位上踹下来,而且更要取而代之!那个谁,和我并肩上!...
一直以为军中的男人不解风情,殊不知,他也有自己爱人的方式。她是身份平平的银行女,他是特种部队屡立战功的一团首长。一朝闪婚,她问他要不要做个婚前财产公正,他严肃道婚前财产公正是为离婚准备的,我为什么会需要那个?部队待的太久,他一板一眼的近乎偏执,却又无时无刻不在践行着自己的承诺婚姻不是儿戏,对于我而言结了婚就是一辈子的事儿。润物细无声,他的爱并不轰轰烈烈,却渗透在每一处生活的细节中。人人都说不苟言笑的施书记对妻子几乎百依百顺,可只有她知道至少在一个地方他拥有足够的主导权。早上起床,她扶着腰狂吐槽,妈蛋,说好的禁欲系男神呢?禁欲!!!婚后恋爱,这真的真的是个宠文。...
禁欲上将,甜心到!由作者樱桃小萌子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供禁欲上将,甜心到!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
他是一位几经轮转,世世苦修的高僧大德。她是上古流传下的神兽种族之一,九尾狐族遗脉。因为上古之时的狐难事件,佛门与九尾狐族原本便是宿敌。他们的缘起,起于他一时的怜悯。他们的因果纠葛,绵延了几世轮回。终有一日,他被人所害不幸入魔。她苦苦阻挡着他的杀戮,最后,他却失手错杀了她。究竟是因为什么,让你即便是被他所杀,却仍旧在弥留之际,笑着对他说一声,没关系?后来她被魔族少主以魔族神器救活,却性情大变,残忍嗜杀。他悔恨不已,立下誓约,定要唤醒她心中的所有美好感情,让她重新变回当初,他与她初见时,那个活泼可爱纯真善良的小姑娘。从今以后,小僧不渡天下人,小僧,只渡姑娘一人。...