手机浏览器扫描二维码访问
第105、106次愚人节,郭旭到搏击俱乐部练拳击。
每个男人都有一个功夫梦,希望自己很强大,“能打”
就是强大最直观的表现。
拳击是一个对体能要求极大的运动,受击打会造成极大的体能损耗,拳击以腰来带动全身,并用背部、肩部、臂部、腹部、腿部等等部位的肌肉!
这是双方通过拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量,攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位,拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”
。
拳击锻炼的范围相当广:耐力、反应、协调、力量、脚步移动、意志力等等。
郭旭开始练拳后,很快发现这项运动对身体素质的提升比打篮球还大,原来他打篮球在防守端和克里夫斯对抗,经常被撞的很疼。
习惯了吃拳头后,对抗的撞击就是小儿科了。
意志力更不用说,以前他对位克里夫斯底气不足,总觉对方太强壮,自己是弱者,只能靠球商来弥补自身弱点。
练了拳击后,郭旭再对位克里夫斯一点都不虚,哪怕他只是个业余拳击选手,却有信心靠技术把克里夫斯在半分钟内KO。
郭旭打拳击的进步比打篮球还快,因为他去搏击俱乐部敢于实战,不只是练健身拳击。
一个有拳击基础的人打普通人就是玩,郭旭开始挨了很多揍,练了一段时间就和一些怕受伤的老学员打的有来有回了。
他的优势是胆子大,不怕受伤,面对对方的拳头敢睁着眼观察拳路,这一点很多人做不到,越是害怕,越躲不开。
郭旭无所谓,他不管伤的多重,第二天都能像信了春哥一样在酒店原地满状态复活。
脚步移动是拳击运动中最重要的一项内容,锻炼拳击步伐使得郭旭更好的掌握了身体重心,不会被克里夫斯轻易撞开了。
防背身时,郭旭经常使出拳击步伐,两脚分开与肩同宽站立,左脚在前距离右脚整整一脚的距离。
这种站姿很稳定,将身体重心向前后左右移动,都能保持重心。
用这种站姿,郭旭在被对方重拳击中时都不会轻易倒地,不仅如此,它还能辅助身体快速进行前后左右的滑步移动。
经过一系列步伐移动后,最后双脚的站姿再次呈现起始姿势,双脚分立,与肩同宽,前脚距后脚半步距离。
当然,他防面框进攻不能这样,容易被人过掉,这就要考验球员的反应速度了,拳击刚好也练反应。
郭旭每天早上记录着时间,一周一个循环,六天运动锻炼,第七天给自己放假,看心情想玩什么玩什么。
总是运动,哪怕换花样,人也会厌烦。
第一百零七次愚人节,郭旭选择去学钢琴。
音乐也是他的爱好之一,舞感好的人一般乐感也好,前世他喜欢听音乐、听歌,国内、国外的都听了许多,只是没机会接触高级乐器。
弹钢琴可以陶冶情操,使心境平和,让人的性格变得温柔,转移人对发生过的不好的事情的注意力,是一种生活情趣。
你说你修为通天可以笑傲苍穹?在我太古魔龙面前你算个球!你说什么你有绝世武灵?看我太古魔龙把你武灵吞了!你说你是丹神?能炼制世间奇丹?看我七绝丹珠一出,天下丹师谁能敌?古族少主尘枫异世重生,身负血海深仇于卑微中崛起,驾驭太古魔龙,大战各族天骄!苍茫世界!魔主沉浮!战神重生,横扫八方!...
一万年太久,只争朝夕。这一世,我只为一个快意恩仇。...
回乡帮助父母打理烧烤摊的凌煜,得到一个超神炼化系统,这个系统可以炼化一切东西。衣服炼化后有冬暖夏凉,提高防御力达到刀枪不入的效果,鞋子炼化后堪称闪电侠来去无踪,甚至连书籍炼化后也能成为他的技能!神马?连猫猫狗狗也能炼化成神兽?别逗我,我得赶紧把自己炼化了,看看能不能成神超神炼化系统,助你成神!联系群一,五,八,零,三,八,九,九,零!...
千万界,谁与争锋仙纪元,谁主沉浮至尊路,万灵皆拜不朽真仙,天地之巅万般修仙皆下品,唯吾仙道至尊高!...
本文又名宫斗系统拽翻天以啼笑皆非的爱情为主线!一朝穿越,成为最顶级的军三代,不得婚配自由,只能入宫为妃。尉迟妃荷沉默八十万铁骑做嫁妆,除了皇帝,还真没人敢娶她。前朝权斗,各路高门贵女纷纷出场,一场大选,腥风血雨。尉迟妃荷挑眉不做皇后又如何?她专注宠妃一万年。可是这到底是个神马后宫啊。皇后是重生的,贵妃有修真空间,四妃之首能御鬼,啧啧,其他的小嫔妃们也各个金手指大开。尉迟妃荷笑了这样的人生才圆满,总不能让她的宫斗系统没了对手不是?可是,生了一窝小崽子,怎么个个都这么的凶残?你们前生都是皇帝,你们的父皇知道吗?皇帝有这么一群小崽子,做父皇的表示很心塞!尉迟妃荷再次怀孕,就想生个贴心小棉袄。好嘛,小棉袄是生出来了,为毛小棉袄上辈子要叫武媚娘呢?皇帝有这么个闺女,做父皇表示吐血三升倒地不起,还是嫁到他国去祸害别人去吧!本文女主不小白不圣母小凶残。本文男主腹黑狡诈邪性专情。本文宝宝们个个来头甚大,手段通天。护着娘亲宫斗,斗的别人哭爹喊娘。本文女主身心干净,男主有待亲们来鉴定!本文很囧很宠很爽!本文是否一对一,亲们耐心看下去,总之简介无能,请跳坑细看正文!欢迎跳坑,鬼鬼坑品有保证!...
叶重的目标是坐拥金山银山,各种美人在怀!好不容易重生,可不想再死一次,所以只能赶在死之前把别人给弄死!强者手握生死轮回,弱者低贱如狗,想要活的比别人长,就得做的比别人狠!...