丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五节 接纳性信念(第1页)

存在的就是合理的

一位男士发现自己精心护理的草坪中出现了许多蒲公英。

当他第一次发现后,他立即将它们拔掉。

但是,这些蒲公英很快又长出来了。

这位先生到当地花园商店买了很多杀杂草剂,喷洒之后蒲公英暂时停止了生长。

然而,当夏天到来,充足的水分滋养大地之后,这些恼人的蒲公英又争先恐后地崭露头角,而且似乎是在与这位男士作对,他一边不停地拔,它们一边不停地生长。

这位男士恼怒痛苦到了极点。

冬天来临,蒲公英再没长出。

他心里暗自高兴。

然而,好景不长,春天一到,这些恼人的蒲公英又开始疯长起来。

他又开始了与它们的搏斗,使用大量杀杂草剂,并将杂草剂撒到邻居们的草地上,甚至不惜将草坪彻底更换。

几经折腾之后,蒲公英终于消停了,暂时又停止了生长。

然而,一段时间过后又长出来了。

他咨询了当地有关植物专家,但仍然没有消灭蒲公英。

无耐,他决定写信向美国国家农业部求助,以期得到帮助。

几个月后,他终于收到了回信。

他高兴极了,心想:“这下我的草坪有救了!”

他迅速打开信。

该回信是:“亲爱的先生,我们非常重视你的问题,也曾咨询了所有相关专家。

经过认真考虑,我们认为我们能够给你一个非常好的建议。

先生,我们的建议是——你要学会去爱那些蒲公英。”

“与蒲公英搏斗”

与“去爱那些蒲公英”

,虽然只是一种思维方式上的转换,但表现出两种截然不同的信念,即排拒性信念与接纳性信念。

排拒性信念通常将自己的意志强加于现实之中,试图改变现实、修改现实或拒绝接受现实,执意强调坚持某种行为去获得自我**的满足。

例如,一位小女孩因没有得到自己想要的东西而愤怒。

为了威胁父母,她坐在自己床边,闭上双眼,屏住呼吸想要到父母得到她的要求为止。

结果,她的脸变成了蓝色,差点真正地停止呼吸。

这种信念便是排拒性信念。

与排拒性信念不同,接纳性信念是一种灵活的、辩证的、积极的认知方式。

这种信念建立在对客观事实的肯定与接受的基础之上,无论人们喜欢还是不喜欢,愿意还是不愿意,都必须首先承认事实,完全地和真正地接受现实。

例如,初受网球训练者都是利用发球机器进行练习。

当发球机器启动后,机器自动射出一个个网球让受训者接球,无论受训者能否接到球,无论他们的接球技术如何,或无论受训者是否抱怨球发得不好,发球机都不会停止,也不按受训者要求改变射球方向,并自动地完成射球过程。

本月排行榜
热门小说推荐
追爱999次:无赖老公请闪开

追爱999次:无赖老公请闪开

新书枕上男神,夜夜宠。宇文睿一个男人最引以为傲的不是有多少女人,而是他为了这个女人拒绝了所有的人。本文简介黑暗中男人声冷邪魅2千万,陪我不?,被情所伤的她毅然答应好,正好用这钱换成硬币砸死那出轨的前任!早上离开时,她身后传来戏谑声昨晚你打破的古董价值5千万,你准备现金还是用其他方式偿还?。噢,买锅!吃了亏的她还倒欠了他3千万!她转身瞪着这个坏透了的男人,我分期付款!,他含义十足我浴巾都扯掉了,你竟然说分期付款,某小女子又被逼退到墙角去了对顾易来说,世界上没有得不到的女人,只有不会使坏心思的男人。...

竹马逆袭

竹马逆袭

这其实就是腹黑竹马逆袭,赖定单纯小青梅,并逐渐拆吃的悲喜剧。夏梦2岁半,就被4岁半的李瀚锁定。那时,她是学霸是白富美,他是学渣是矮穷挫。她厌他,他爱她。她想不通了,他明明就是个又脏又臭令人嫌弃的屌丝,何时变成了高富帅,还成了一枚学霸,各方面都超越了她。什么?他还是具有超能力的风水大师和收藏家?她既然就是他超能力的充电器?如何充电?拥抱亲吻啊。可是,你也别赶走我身边的桃花啊!好吧,虽然都是烂桃花,可也不带这样的,好不好?...

蚁贼也疯狂

蚁贼也疯狂

造反有理,为了活命的造反,是真的有理!生于乱世,虽命如蝼蚁,可疯狂的蚂蚁照样能咬死大象!不造反,跟咸鱼有什么分别,舍得一身剐,敢把皇帝拉下马!...

天生神医

天生神医

郁郁不得志的古枫被卷入皇宫里的偷汉养奸带绿帽的破事中,妙手仁心却惨遭追杀,一世为善最后却落了个天打雷劈,老天有眼,让他穿越到现代大都市的深城。新的环境新的人和事,古枫立志要做个混得风声水起的现代人金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙,且看古枫如何演绎传奇人生。本书超级群101355609718051281140829081151470787631539787叁19014天生神医了了一生天生神医最新章节天生神医全文阅读天生神医章节列表天生神医txt天生神医全文免费阅读天生神医在线阅读天生神医目录天生神医无弹窗TIANSHENGSHENYITIAN生神医...

重夺王座

重夺王座

女人背叛,他身中埋伏,天下有一铁规,无内功修为的角色被杀二十次,角色便会彻底死亡。被杀到角色彻底死亡的他,曾是世间最强的他,在没有穿越的情况下,该如何才能从重回游戏,夺回他失去的荣耀,重立于天下之巅?...

桃运狂龙

桃运狂龙

于泽医武双绝,因犯下过错被逐出师门,流落欲望都市,一度落魄,偏偏引得众多美女青睐,香艳缠绵悱恻的情事不断,桃运连连。这个表面低调,实际无比彪悍的男人,一旦回归狂龙本色展露锋芒何人能挡?阅尽人间美色,逍遥红尘,他是一个传奇。...

每日热搜小说推荐