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别以为你们一个个活了十几二十年就知道正确的呼吸方法。
现在闭上你们的眼睛,感受你们的人体脐下三寸处之关元穴处,尝试深吸一口气,再缓缓吐出来,想象吐出来的是污浊。
准备好后,缓缓的再吸一口气,慢慢压入丹田处,持续3秒后慢慢吐出。
然后一直重复我所描述的呼吸方法即可。”
虽然不知道新教官让他们顶着大太阳联系呼吸是为什么,不过他们都乖乖的照办。
毕竟坐着呼吸要比在大太阳下跑马拉松不知轻松多少倍。
余小帆见众人都已经很认真的遵循他所教要领在认真呼吸,趁着远处远远围观的人不注意,在他的教员们联系呼吸打坐的地下,买入一块玉石,然后默念法阵咒语,开启了一个小灵阵。
原本其他队的军人对于烈火队新来的教官很是好奇,迫切想要知道他到底打算怎么训练烈火队,让他们在下一次的比试中遥遥领先。
见他们在太阳底下都坐了半个多小时,围观的人也渐渐失去了耐心,“我说这个新教官估计是徒有其表吧,哪有训练军队就是让人家坐在太阳地下晒太阳的?这也叫训练吗,叫个三岁娃娃来也可以看着他们晒太阳啊!”
“我也觉得很奇怪,不是说这个新教官是破解了古老阵法的高人吗?莫非高人训练人的方法就是独辟蹊径与众不同?”
“你别在这里美化人家!
众目睽睽下他就是这么忽悠训练的?哎,可怜的烈火队一百多号优秀人才啊,就要这样毁在新教官手里!”
尽管隔着很远的距离,那些军人的议论声依然一字不差的落入了余小帆的耳中。
余小帆冷冷一笑,真是一群凡夫俗子,不知道他是在给他们打下优良的基础吗?
连正确呼吸都不会的人,哪里配其他高强度的训练?
蚂蚁乖乖的顶着烈日呼吸了一个多小时,忽然觉得有些不对劲。
这么毒辣的太阳,按照往常,他们的汗水应该如雨滴一样刷刷的往下掉,为什么今天他身上似乎一滴汗水都没有呢?
蚂蚁想要睁开眼睛悄悄瞥一下其他人,才有想法,就被余小帆及时制止住,“认真点,别开小差!
谁再想睁眼,现在就去给我跑两个马拉松!”
吓得蚂蚁赶紧将眼睛闭得紧紧的,他可不想跑什么马拉松!
随着时间的推移,蚂蚁一点都没有觉得累,反而越发的神清气爽!
新教官果然是高人!
他现在觉得呼吸是一件非常愉悦的事情!
没呼吸一口新鲜空气,整个身体都像沐浴在清凉的泉水中,每个细胞都似乎非常活跃!
“好了,今天呼吸训练到此结束,吃晚饭休息两个小时,晚上七点钟,开启马拉松,依旧在这里集合,跑到临近的燕京市***山脚下,我会给你们我家的地址,见到我后,你们在跑回来,今天一天的训练就算结束了。”
原本大家如此轻松的度过了一个下午想要好好的感谢新教官,听到新教官颁布的晚上训练内容,顿时所有人都像茄子一样撵了。
余小帆没有兴趣理睬他们此时的内心活动,有些不耐烦的摆摆手,“行了行了,都散了吧,我还得赶回家吃晚饭呢!”
其他队的军人也都已解散自由活动,见余小帆离去,立马全都围了过来,想要表示他们的羡慕,顺便打探一下新教官的一些隐私。
听到他们晚上要来一场史无前例的马拉松长跑,立马收起了羡慕,像看傻子一样的看着他们。
啧啧啧,这新教官,真是人如其名,疯子一个!
哪有这么训练军人的!
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