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第82章 称重现场（第1页）

“临走时陈诗还和我说，你本身就有强力新人的战绩，签一个三年约其实很适合你发展的。”

江峰让陈义躺在围绳台上，江峰站在陈义腰胯旁，手里拿着两颗网球，正在朝陈义的头扔。

而陈义不断闪躲，两个球不停的从他耳边擦过。

“闪躲地面砸拳的练习需要非常专注，你能不能别跟我聊天。”

陈义一边要全神贯注的盯着落下的网球，一边还要回应江峰的话，很累的。

“一年真的太着急了，真的。”

江峰接球接的越来越熟练，扔的也越来越快。

“已经定下了，先面对这场合约赛。”

陈义晃头晃的也越来越快，牵动的颈部肌肉早就开始酸痛起来。

练完这一项后，江峰又搬来不倒翁沙袋，陈义依旧是躺下的姿势，他伸出双手顶住沙袋，而江峰则不断用力下压，用来做抵抗地面压制练习。

一轮训练结束后，江峰把补充饮料调好丢给陈义，二人一边喝，江峰一边说。

“这两星期对于地面能力的技术方面就先放一放，主要先适应地面方式的体能消耗，以免防止被对手带入地面。”

陈义饮完后撂下杯子，继续做空击训练。

“虽然我觉得国内的选手地面技术估计使用的不会太多，不过有备无患。”

“其实？我觉得选择轻量级都没必要，拿下合约之后完全可以去羽量级。”

关于量级的选择在去看合同之前江峰就和陈义讨论过。

羽量级的公斤范围是在62-66KG，轻量级的公斤范围是在66-70KG。

陈义现在日常体重在七十一公斤左右，他足够自律体重也不大，赛前直接简单暴汗服加控制饮食减重直接就能顺利过称66KG标准线，总共控制体重才五公斤左右。

（拳手在赛前都会进行减重，例如他要打的量级是75KG，那么他战斗状态体重一般是在80KG，甚至更大。

在比赛两周前，教练团队会调整好本次减重计划，体重幅度差距不大的拳手一般会用大量出汗运动和控制饮食的方法减重，而体重差距较大的则会用严格控制饮食+提前大量饮水引导身体，最后采用涂抹发热膏后泡澡、层层裹住身体冒汗，简易桑拿房汗蒸等方式排出体内大量水分，达到减重效果。

称重是在比赛前一天，称重过后要用足够的水和食物来迅速恢复体重，保证最佳临场状态。

这样就等于是量级为75KG，但临场体重已经达到了80KG。

每多出一公斤的体重所包含的肌肉力量和脂肪体能储存，都是巨大的优势。

）

“你不去羽量级的话，你日常体重就够到轻量级体重了，那么进入排名后对手很多都是在75乃至80KG减重下来的拳手，临场体重差距有点多。”

“要的就是这效果。”

陈义朝江峰甩出两记刺拳，紧接后直拳，拳风直扑江峰面门。

“我不只是要获得胜利，我还要进步。”

江峰依旧是无奈的笑笑。

“虽然你的这些选择是有风险，不过，能做到以后对你的确是很大的提升。”

“来吧，继续训练！”

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