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080 准备器材(第1页)

凌安月也不去督促,坐下来,就喝茶,悠哉的看着。

“凌海,去准备温水,然后倒入一点盐到温水里面。”

凌安月看着跑步的这些士兵,便接着说道,“等她们跑完,就让她们喝下去。

以后也都要这样子,早中晚三餐,我都会规定菜谱,到时候你们要负责这些事情,也要辛苦你们。”

“好的,小姐,我们会努力的。”

凌海并不知道凌安月的目的是为什么,但是她们都会照做的,小姐说什么就是什么,虽然是盲目服从,但是小姐是不会做无谓的事情,既然跟着了小姐,她们是很信任小姐的。

凌安月等待着,她们跑完之后,凌安月就看这些倒下的人,凌海和凌久已经准备好了盐水,她们都很口渴,大口大口的喝着水,虽然觉得有些咸,但是感觉体力也在被补充。

她们也都站了起来,不想被凌安月看不起,凌安月环视了一周,然后开口,“开弓!”

她们就做出了预备的动作,虽然她们不太清楚这是为什么,但是她们能感觉到,她们好像在为一件事情而准备。

凌安月非常满意的笑着,“你们做的很好,记住现在的感觉,以后每天都要做,而凌久和凌海都会来监督你们,毕竟我还有别的事情,没法看着你们,不过你们放心,接下来你们的食谱我也会准备,而你们也准备住在这里,这里我也是为你们准备的,只是设备不太齐全,所以你们也不要太介意了,过几天,该有的还是会有的。”

她们你看我,我看你的,没想到还有专门住的地方,而且听凌副将的话,也就是她们的头儿,意思好像是她会准备好训练的场地,所以心底都有些好奇了。

凌安月咨询一下时间,已经午时了。

“以后是这样,早餐是两个鸡蛋,外加两个馒头和一杯牛奶!

中午是一荤一素,以牛肉和鸡肉为主,猪肉尽量少吃!

晚上的种类会多一些,到时候我会列出来,让凌海去准备,所以你们就等待。”

凌安月慢慢的说着,为什么不吃猪肉,是因为现代的运动员的教练,都不建议运动员吃猪肉,因为猪肉是红肉,反正到底是为什么,她也解释不清楚。

“锻炼的方法,你们就暂时如此,等东西被制作出来之后,你们也要开始严格的按照我的训练方法训练,今天中午吃完饭之后,休息一个小时,可以午睡,可以做别的事情,但是我希望你们能把时间用在午睡,因为下午的时间,可能要教导一些理论知识,比如说,反追踪手段和学习一些森林内的一些植物,如果有一天,你们进入森林,没有知道一些知识,那你们很快就会沦为野兽的食物,或者被敌人杀死,所以野外生存知识很重要,还要教导你们,什么药草可以轻易采集,我知道对大家来说是很枯燥的,但是为了你们的未来,和让你们全部都能独当一面,我希望你们能认真学习。”

凌安月一下子说了一大段,她们也点了点头,明白了凌安月的意思,没想到凌安月会想这么多。

凌久和凌海在兵营的时候,根本没有学习这些,她们真的是很羡慕这些人,遇到了凌安月。

凌久之所以受伤,也就是因为被敌方逼近了森林,那只小队,也就是她的队伍,也就迷路了。

敌军也不知道怎么找到她们的,所以就有一场恶战,好在她们的人早早的进入森林找她们,听到动静,立刻赶过来,才避免了她死亡。

敌军快速的撤退,她们也找不到了,她那时候就感觉到,她们对森林很熟悉。

凌安月也让厨师过来做饭,做大锅饭,但是要分量足,厨师也不慢,做好饭,就让士兵吃。

这个时间,凌安月也逛着这个地方,熟悉了之后,还不错,场地果然大,住的地方虽然少,但是48个人,但也能容纳。

床上用品不够,就让凌海和凌久赶快去准备,现在去买也来得及,也不是买100多个,只是要50个。

买好之后,这些士兵也就进入休息,六个人一个房间,小点的房间,就是三个人一个房间。

衣服这些,自己要自己洗好。

时间到了,凌久就敲着锣鼓,“起床了。”

她们动作很快,都整理好,出来了,两个队伍分开站,她们也选出了小队的队长,她们两个人都站出来,大声的说,“都到齐了!”

“理论知识,今天并不讲,今天呢,我们要做简单的游戏,也就是练习反应的,……。”

凌安月讲了大概的规则。

就让她们开始了,而自己就在一边坐着,喝着热茶看着。

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