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第七章 训练(第1页)

“白痴,就这样的身体对抗也承受不了,真不知道你哪里被刘教练看中了。”

朱军权在苏惠堂耳边轻声说了一句。

苏惠堂感觉很无奈,朱军权故意用屁股把自己顶倒在地上了,只是他的动作很隐蔽,看上去像很自然的身体对抗罢了。

苏惠堂瞪了朱军权一眼,无奈地拍了拍身上的泥土,跑回自己的禁区附近回防了。

很快,九十分钟过去,比赛结束了,苏惠堂偶尔拿到球也被朱军权用小动作将他推倒或者推得失去重心,然后将球抢去。

这三十分钟,苏惠堂根本没有什么发挥。

顶在最前面的庄二黑和苏惠堂也差不多,根本无人给予支援,他这三十分几乎都是在无球跑动,就好像在练习往返跑一样,一下子往前奔跑,一下子又往回跑。

本场比赛最忙碌的就是张昌和牛虎了,一个替补队的守门员,一个替补队的中后卫,满场救火。

主力队的进攻太犀利了,几乎一直压着替补队打,张昌和牛虎都已经累得气喘吁吁,躺在草地上不想动了。

他俩发挥的还算稳健,下半场主力队也只进了一个球。

最后主力队4::0赢得了这场对内对抗赛的胜利,替补队没有一个人能靠着这场比赛的发挥取代主力队员的位置。

张昌和牛虎虽然发挥的还算不错,但是没有达到刘教练口中的“出色”

,所以他俩还只能是替补。

苏惠堂狠狠地往草地上砸了一拳,他很清楚地知道自己的弱点,现在连和朱军权的对抗中也完全处于下风。

和欧洲各家豪门俱乐部青年队的比赛,身体对抗就更激烈了,到时候自己即使上场也和队友打不了配合。

他明白必须以最短的时间内提升体能,锻炼身体。

“新来的两个业余球员还是不行啊,打业余比赛还好,打职业比赛就不行了。”

小刘和刘秋明主教练在一旁小声交谈着。

“那个,苏惠堂,目前就让他锻炼力量和有氧运动。

那个庄二黑,让他多和队友配合,锻炼反越位和回撤拿球的技术。”

刘秋明吩咐。

“苏惠堂练习力量我已经安排了。

庄二黑可能太内向了,不喜欢和别人交流,可能他还没有习惯职业训练,所以进步比较慢,不过我会和他好好谈谈的。”

刘秋明听了以后,只是轻轻点了点头,没有多说什么。

比赛结束后,苏惠堂来到健身室里训练力量。

他首先一只手抓起一个10公斤重的哑铃,举了几十下之后,另外一只手也抓起一个10公斤重的哑铃,两只手一起练习起来。

练习了几分钟之后,庄二黑、张昌和牛虎三人来找苏惠堂了。

张昌看道苏惠堂举着10公斤的哑铃,捧腹大笑:“我说,小朋友,你现在的这个重量是我好多年前练习的。”

“你也只有十八岁,别说的自己很老的样子。

我这也没办法,现在只能从10公斤开始练,再加的话会很吃力,只有10公斤还能接受,哎!”

苏惠堂笑着摇了摇头,又叹息了一声。

“我们现在陪你练练,等教练安排的练习结束后,晚上你陪我加练吧。”

说完后,张昌轻松地拿起两个30公斤的哑铃练了起来。

“你不用再我面前显摆你的胸肌了,我知道你力气大。”

苏惠堂看着好像一堵墙似的,在自己面前轻松举着两个30公斤哑铃的张昌笑着说道。

“哈哈......”

几人都哈哈大笑起来,就连很内向的庄二黑也捂着嘴大笑不已。

四人吃过晚饭之后,来到了球场上训练。

“苏惠堂,他俩的脚法太烂,我的守门技术都没法体现出来,听说你的脚法不错,关键时刻还进了两个进球,帮球队扳平了比分。

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