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第十二章 训练开始（第2页）

“嗯，我相信你，也别自己太大的压力，我们先走了。”

张世军抱住方寒感激地说道。

张世军说完和陈江华、苏付安、龙奇众人走出了训练的地方。

“龙兄弟，你就负责帮下面的稍微训练下，毕竟大家以后还是要靠这些兄弟去打江山，作为大哥，我也只能给他们多一点保命的本领。”

张世军边走边对龙奇说道。

“嗯，好的。”

龙奇简练地回道。

于是青帮全体上下都开始了训练，当然龙奇还是算比较轻松的，毕竟他这边可不是绝对的主力。

而方寒那边却展开了魔鬼般地训练。

“大家给我听好了，现在开始大家都给我好好的练基本功，现在，每人先给我扎马步十分钟。”

邓龙对着下面的兄弟说道。

“..................................................”

“如果有谁不满的或是不愿意做的，只要你能够打赢我就可以不用做。”

邓龙接着说完把衣服给脱了。

可是下面的人一看见邓龙那魁梧的身材再加上那吓死人的肌肉，身体上还有几处伤疤，或刀或枪，顿时没有人敢向邓龙挑战，只好乖乖地扎着马步。

虽然是一些没有经过训练的人，但是一个小时大家都没有哼一声，邓龙看着很满意。

“大家先休息十分钟，等下再进行下一个训练项目。”

邓龙冷冷地说道。

“................................................”

下面一阵哗声，或高兴或抱怨。

“大家给我站起来，开始下一个训练。”

一会儿后邓龙又大声说道。

“我靠，就有十分钟了？老子怎么第一次感觉时间过的这么快。”

一个人在下面低声地抱怨道。

“下面大家给我每人做俯卧撑20分钟。”

邓龙冷酷地说道，“当然我数一大家就把身体压下去，我数二大家给我撑上来。”

“一。”

过了大概一分钟后。

“二。”

又大概二分钟后。

“一。”

“...................”

下面一阵哗然，但是大家还是依次做了。

“那个，你，妈的谁告诉你做俯卧撑是这样做的？”

邓龙指着下面一个投机的人说道。

“报告教官，我没做过，能不能请教官每次叫我们先做的时候先给我们先示范个。”

下面一个人看着邓龙说道。