手机浏览器扫描二维码访问
脚踝处的肌肉并不好锻炼,脚踝包括双脚,一共有将近二十块肌肉,但是这些肌肉即使你跑多少圈,也很难让他们全部因为受力而痉挛。
就算痉挛,一般也只是足弓处的两块肌肉可以痉挛,脚背、脚趾和脚踝则是难上加难。
所以一般的练肉武者在凝练脚部肌肉的时候,只是将发力程度最大的足弓处淬炼压缩,剩余的部分则是听之任之了,反正以后还要凝筋锻骨封穴,脚一样能淬炼的很强。
罗修并不这么认为,没有完成淬炼压缩的肌肉,对于日后来就是弱,他既然有一份机缘,那么自然要将一切都做到最好。
现在湖水一浪接着一浪的拍打在身上,要维持身体的平衡,扎根于泥土的脚部受力最大,这是淬炼脚的最佳机会。
开始的时候罗修因为承受不住湖水的压力,连连被击倒,周身都有些青肿起来,若不是他肌肉压缩的不错,此时已经坚持不住了。
“就这样吗?意思,我受的苦比这痛苦的都不在话下。”
罗修不是自吹自擂,经过了黑皮书的十日剧痛后,一般的痛苦他连眉头都不会皱一下。
经过上百次的跌倒爬起,从正午到黄昏,罗修浑身湿透,就算没有湖水,汗水也湿透了。
不过努力也是见到了效果,他终于能够正面抗住湖水的冲击,能稳稳的站在湖中了。
利用每一次浪潮的间歇时间来呼吸,他将全部的重心都压在了脚上,就好像一根钉在了湖里的钉子,任凭骤雨旋风,我自巍然不动!
脚踝、脚掌,都因为忍受强大的压力而逐渐感觉到了疲惫了。
罗修心中暗喜,这个办法果然有效,如果在家里修炼,是绝对不可能达到这等效果的。
单单疲惫还是远远不过的,他要的是疼痛!
是痉挛!
是麻木!
从黄昏一直站到了深夜,罗修一东西都没吃,体力渐渐的要消耗干净了。
而夜里的风也渐渐的大了起来,大概已经有十级的程度的,此时就算没有浪潮,这风也足以将一个轻些的人吹飞!
加上狂风卷起的巨浪,这压力就算是罗修也要撑不住了。
“很好!
风浪再来的更猛烈些吧!”
罗修已经感觉到了足弓处的疼痛,那是即将痉挛的前兆。
一个巨浪打来!
罗修身体摇晃了一下,硬撑着没有倒下。
脚步受到大力冲击,足弓痉挛了!
“还不够!
单单是足弓还不够!”
罗修皱了一下眉,足弓的痉挛让他有些不适应,也仅仅是不适应而已,他还能够继续站在浪潮中。
随着时间的推移,浪潮如同疯了一样前赴后继的拍打在罗修的身上,已经在浪潮中站立了差不多六七个时辰的罗修身形摇摇欲坠,可是每一次大浪过后,还能看到他坚挺的身影。
“脚趾!
太好了!
脚趾开始痉挛了!”
他是权势滔天,财力雄厚的帝王。她是千金公主,也是落入乡间的灰姑娘。那一夜,她不小心救了他。从此便被他缠上!宋心怡,你救了我,你要对我负责。腹黑帝少以身相许,什么鬼嘛!...
眼前的黑暗,如同深渊一般,令人战栗。鲜血的灼热,如同地狱硫磺河畔的岩浆,择人而噬。死亡与重生的交织,令迪恩发誓要将自己所有的敌人,都踢下深渊,扔进地狱让深渊的黑暗淹没他们,令他们颤颤发抖,让地狱硫磺河内的爆裂吞噬他们,令他们粉身碎骨!我带来了无边的恐惧死亡灾厄!我的王冠,由累累尸骸,鲜血浇筑而成!迪恩肯...
逆天妖孽陈青帝,以低弱的修为成功炼制了仙丹,却被丹劫干掉,灵魂穿越到了地球!好吧,穿越到了地球,陈青帝还能接受。让陈青帝抓狂的是,他发现自己穿越到了一个全身赤...
五年前为了贪图某个男人的美色,免费占了个天才宝宝,五年后小奶包哭着嚷着要爹地,她指着杂志上的男人谎称他爹地,直到见到陆少本人后,她恨不得戳瞎自己的双眼。她嚣张道,你以为长得像就是你儿子吗?!堂堂A市的陆少没错,就是我儿子。她不得不带着儿子逃跑,不料小家伙抱住陆少大腿,无论她怎么拽都不走,果然便宜不是那么好占的…...
世上有仙,却如井中锁雾,碧海成烟难以琢磨难以寻见...
爱住不放,首席总裁不离婚最新章节列小说爱住不放,首席总裁不离婚安意淼著爱住不放,首席总裁不离婚全文阅读关于爱住不放,首席总裁不离婚父亲被未婚夫陷害,一夜之间,作为帝京集团的掌上明珠,她沦为陌生男人套房内的尊贵客人!而为了救出父亲,...
这是讲述一个不能修仙的凡夫俗子的修行故事,没有种马,没有太监,期间透着几分仙风道骨,时常装装逼,耍耍文青。主角是个极其内敛,取向正常的男人,会耍狠,会杀人,有心计,有背景。能护短,能承受。不介意靠爹吃饭,也能用自己的能力创建一片天地。色尘知有数,劫烬岂无年。且看半仙劫烬。...