手机浏览器扫描二维码访问
田冲从我怀里出来,看着我的眼睛:“相公,你没练过你不知道,你可能练两天你的身体就会承受不住负荷你知道么?身体的锻炼不是只有意志力就够了的!
你懂么?我田冲这辈子就是你的人,谁也分不开,我妈妈我也不行,你懂么?”
我抬头望着天花板,嘴巴不自觉的撅起,一股热泪瞬间流了出来,田冲的话直接刺激到我的泪腺,我真的要听田冲的话让她帮我去解决这个天大的麻烦么?
我好像自言自语,又好像是对田冲说:“阿姨这么强势,你们会成功么?就算你们成功了,阿姨会从心底里认可我么?冲儿,我不想给自己留退路,我希望你能支持我,我需要你的支持!”
田冲盯了我很久,很久,然后轻轻的问我:“决定了?”
我坚定的点了点头!
“好,现在去买!
然后听我的安排。
如果身体扛不住你要告诉我,一定要告诉我,你如果出了问题,还怎么陪着我?对不对?”
田冲的话,说的超温柔,我甚至都有一种错觉,我好像要上战场了,田冲在对我做最后的告别。
看着她关心的眼神,我笑了,我点点头!
那天我们叫上表哥,开车带我们买了好几种沙袋:绑腿的,绑胳膊的,绑腰的,背在肩上的,背在背上的。
当然,并不是同时用的。
最后给我买了一双铁做的鞋,一双10公斤,因为我的脚太小了,只有三十九码,找了好几家,最后只能买一双女式的,不过这种鞋的外观,男女并不明显,我就凑合着穿了。
表哥还帮我选了高蛋白,蛋清液,还给我买了很多维生素和肌酸等像保健品一类的药物,表哥说,健身一半靠练一半靠吃。
真实长见识,行行业业都是学问!
今天逛了一个晚上,已经把我需要东西都备齐了。
表哥说,早晨他陪我跑步,晚上让田冲监督我!
我说我一个人可以,可是他们还是不放心,怕我锻炼的时候拉伤肌肉,并且还要叫我调整呼吸,我也只好应下了。
六月的后半个月,我就提前利用课余时间把锻炼融进了我的生活。
我明白笨鸟先飞的道理。
我在帮田冲补课的时候还用这个道理要求过她,现在轮到自己了。
起初我抱着试一试的想法,尽可能多的把负重加在身上,可是一天下来我的身体已经到了虚脱的程度。
没办法,在田冲大姐大的愤怒之下,我只选用了两件,绑腿和铁鞋。
每天早晨一千米,表哥还教我扎马步,运气。
晚上两千米,田冲教我如何在运动中调节呼吸。
说实话,这个运动量已经是我体能的极限了!
身体这个神奇的物件就是有意思,不练不知道,练起来就停不下来,会上瘾!
起初是累和疼,哪里疼?全身都疼!
不夸张的说,脖子都疼!
也许有人会觉得我搞笑,那我也没办法,我是真的疼!
可是我没有问田冲,因为我怕她担心,后来也没告诉她,因为怕她打我。
不要以为我怕女人是心疼女人,田冲用力打人是真疼!
而我也是真怕!
一周之后,疼痛逐渐消失了,感觉全身都是力气。
然后我就偷偷了加了沙袋,腰上的和胳膊上的。
因为这两处不容易被发现,衣服完全可以遮盖,而此时我每天的负重已经到了三十五公斤。
铁鞋:10公斤,绑腿:10公斤,绑腰:10公斤,绑胳膊5公斤。
看小说,630book.cc
小绵羊嘿咻嘿咻被吃掉,逃之夭夭。大灰狼圈圈叉叉被喂饱,莫名其妙。有天再遇,他戏谑逼问乔以陌,那天晚上是你!她惊颤,失声否认不是!他笑得高深莫测,终将她变成他见不得光的情人。当有天心死准备离开时,他眼中的寒意刻骨乔以陌,我想知道你曾经怀的我的那个孩子哪里去了?她没想到他会知道,排山倒海的痛楚袭来,让她几乎晕眩,颤抖着问如今,再问这个还有什么意义?朝露昙花,一丈天涯。半步内的凝望,换来的不过是擦肩而过的悲凉。职场菜鸟,身份再卑微,也不会任你揉扁了捏圆了随意践踏。揣着梦想闯职场,管你老谋深算还是奸诈卑鄙,一起来吧,一并收入她的五指山...
清朝末年,遍地烽火,一个家道中落的纨绔子弟,当何去何从?山河破碎之时,民族存亡之际,伪造制造专家重生,又将掀起怎样的惊天波澜?列强猖狂,中华奋起,伪钞一出,号令天下,莫敢不从。巨舰大炮,钢铁洪流,陆海空天惯性世界我主浮沉。风云际会期,谱一阕悲歌,气壮山河,颂一段传奇,流传千古!...
前11万字免费,日更6000初入宫廷,萧绾心是文安公府的千金小姐,更是身上背负着已薨逝皇后的怨念的女子。后宫争斗,步步杀机。自己的委屈可以隐藏,可是,身边伺机而动的毒物呢?萧绾心屡遭险境,却并不是次次都能化险为夷。那一碗毒药,终究让她让步上了与那个女人异常相似的命运。原本已决意放弃,不曾想,那场镜花水月一般的欢爱,竟然在彼此的心中留下了深深的烙印。回首再看,却不忍去问ampgt绾心,绾心,你这一生,究竟是绾住了谁的心?ampgt每日9点18点准时更新吖!勾搭群423291389注明磨铁即可,欢迎进来勾搭撒欢儿么么哒...
龙组神兵由作者我爱吃凉粉创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供龙组神兵全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
关于战王铁血柔情天啊!女军医被劫持了,我要救她,救她,就在刚才,她还为我处理过裆部,我怎么能让她受辱。伤我姐妹者,杀无赦!伤我民族者,杀无赦!杀!杀!杀!我是特种兵部队的强者,也是一架永不停歇的战争机器,更是令敌人和世界为之颤抖的疯狂战士!为国,为民,我又何惧流血牺牲!...
书友群号474988756灵坱大陆,浩瀚无边,万族林立,宗门万千,群雄并起,众神争锋一个死去千年岁月的青年,自坟墓之中复活而出。是骷髅人?是长翅膀的猫?是翱翔苍穹的羽帝楚寻羽严肃的说道我叫白小飞!再说一次本帝不是普通的猫!重生这一世,必当九天十地唯我主宰!...