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第七章 基础力学（第2页）

跳高训练者能跳高两米多，普通人绝大多数跳不过区区半米横杆。

练家子pk普通人，一个要命，一个要命。

《基础力学》开篇第一件事，“炼器”

，古“器”

通“气”

。

书里曰：朗朗乾坤，浪浪男女，灵魂不灭，骨肉相连。

站定或坐定或躺定，要惮定要淡定要蛋定。

吸气时，身形不变，所有末端放松，所谓末端包括十手指，十脚趾，二十八颗牙齿，头尖顶，小头尖顶，全部肌肉和骨节都极度放松，从头松到脚，由里往外散。

呼气时，身形不变，所有末端顶天立地，舞罩四面八方，全部肌肉和骨节都极度紧张，咬牙切齿的紧不张，高潮前的紧欲张。

这样子一松一紧中抻筋拔骨，反复振荡，其筋愈紧致愈弹愈发，其骨愈通畅愈韧愈强。

抻筋拔骨的筋骨功夫是一辈子的功夫，要年年炼，月月炼，天天炼，一辈子炼。

每炼一次，都会有一次新的体会。

关键是“炼”

字诀，舍此不得洗髓伐骨。

挖槽！

易筋经啊，麦高曾经打过不少小游戏都是到少林寺偷易筋经，偷来偷去的到底不知道易筋经是个什么东西，如今突然走进一个天地，让自己如何这般，如此这般，直接开“炼”

。

易筋经追求的是筋长弹力大，洗髓伐骨，整体身架做为一个系统扩张。

书里曰：一呼百脉皆开，以丹田为中心向四肢间散发松开。

一吸百脉皆合，以丹田为中心将散发开的真元气收归于丹田。

不要憋气，要顺乎自然，不要刻意追求顺腹式呼吸或者逆腹式呼吸，哪种自然就采用哪种呼吸方式。

切忌人为导引意想路线，会有大害的。

筋骨拉开了，松开了，无孔不入的气血进入温润和滋养，弹力见天长，日日不同语，立竿见影。

如此详细，玄妙不可言，麦高得益匪浅，不止游戏里。

麦高游戏里外同“炼”

，特别在游戏外，现实里，遇住空闲间，自然“炼”

，天天“炼”

，自己赶脚自己骨肉血脉越来越通透，越吃到甜头越发上瘾，不自觉渐渐入了港湾。

现在的麦高已经不是当初的吴下阿蒙了。

论挖矿技术，啧啧，能晃花两眼焦距，跟鸡刨食儿似的。

论运矿速度，啧啧，满负荷背包跑的四蹄不沾地惶惶如离家之犬。

说起来还真不错，自从收了虎子小徒弟，麦高在开颍山庄就有了落脚点。

这厮脸皮也稍厚了点，三天两头去蹭茶水蹭点心。

虎子娘慈祥，尽地主婆之谊，给麦高做好吃的好喝的，还专门收拾出一间干净屋子让麦高休息。