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第十七章 努力训练（第3页）

“南宫瑜听到两个名单中都没有自己的名字，着急的问道。

“你和爱丽丝换着练习团战吧。

“谭雅说道。

“好了，我们也开始做热身运动吧。

“见谭雅没有进一步的指示林东便拍着手说道。

“好了，都去练习吧。

“谭雅挥了挥手。

听到谭雅的话林东带头脱下了上衣，向门外跑了出去，体能训练是谭雅训练中必不可少的，基本上所有人每天都要进行1小时的全力冲刺。

众人见林东跑了出去，男生也纷纷脱下上衣自觉的排成两队跟在林东跑了出去，剩下的两个女生也跟在了最后，只有南宫瑜站在原地。

“小师妹，你怎么不去。

“谭雅转头问道。

“我也要去么？“

“你也不想拖你林东哥的后腿吧。

“谭雅意味深长的说道。

南宫瑜摇了摇牙，也跟上最后的两名女生跑了起来。

林东发现南宫瑜也跟在了最后，便减慢速度让李琦带队等到了南宫瑜身旁轻轻的说道。

“没事，慢慢跑也可以，我们不限制距离但要跑到时间。

“

“知道了，林东哥。

“只见南宫瑜小脸跑的通红。

林东见时间差不多了，看了下时间便大喊道。

“热身差不多了，现在开始计时1小时冲刺。

“林东话音刚落整个队伍便散开各自开始以不同的速度开始冲刺。

林东也开始加速，冲到了第一集团。

跑了50钟，林东感觉自己还有余力便大喊道。

“想拿冠军，就用全力。

“说完便开始全力加速冲到了第一，其他人见林东加速也都咬咬牙开始全力奔跑。

、

十分钟后筋疲力尽的众人在林东的带领下回到了体育馆，林东突然感觉到体内元能出现了异动向李琦交代了一声，便找了个角落修炼了起来。

林东感受着体内的元能全部向丹田处汇集而去，甚至还在加快吸收这空气中的元能，林东便调动从空气中吸收的元能一遍遍的在筋脉中运行，冲刷着筋脉。