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91强悍的腰部力量(第2页)

“既然这样你继续把,不过不要勉强,要不然明天你肯定要疼死。”

见叶帆似乎没有到极限,纪曼青开口说道。

叶帆没有讲话,继续坐着深蹲,他发现自己越累系统修复的效果越好,虽然感觉很疲惫,但他还是在坚持,为了自己的身体,为了自己的铁腰。

两三秒一次深蹲,三分钟之后,叶帆又做了五十个,加起来已经一百个了,这让纪曼青非常的惊讶,这个男人似乎有点强悍。

时间一分一秒的流逝,十分钟之后,叶帆深蹲的数量已经超过两百个,纪曼青看的都有点发麻,这个男人已经不是强的问题。

拿着二十公斤的壶铃,连续做了两百多个深蹲,这样的体力已经超过大部分教练,她自认为自己无法完成这个数量。

“好了,不要在做了,休息一下吧。”

眼看数量要突破三百个,纪曼青连忙出声阻止,她真的怕叶帆累坏了身体。

其实叶帆也感觉差不多了,如果在做下去就有点惊世骇俗,就现在的数量,周围的人已经非常吃惊了,所以见好就收才对。

“你以前经常锻炼?体能这么好?”

递给叶帆一瓶能量饮料,纪曼青很是好奇的询问,能做出三百多个,说平时不锻炼她有点不相信。

“经常做腰部运动,所以体力还是可以的。”

叶帆笑了笑,拿起饮料喝了一口,刚刚的消耗其实不小,他感觉肚子当中的能量少了不少。

“哦。”

纪曼青点点头,也没有多想,让叶帆休息五分钟之后,说道:“试试看手臂力量吧,你去做引体向上,看看能做几个。”

听到这话,叶帆不废话,放下饮料,手上涂了点粉粉,然后便开始做引体向上,他的速度不是很快,主要是给身体反应时间。

大概三到五秒钟一个,引体向上是人体手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的综合表现,和深蹲不同。

但凡力量差一点,一个引体向上都不要想完成,现在大部分人十个引体向上都非常困难,难度真的不小。

以前叶帆虽然力量不差,但是三十来个也已经是极限,但是现在不一样,他在消耗力量的时候,身体又在快速的补充。

只要他的速度不要一秒一个,那么他可以多做很多,只有等补充彻底跟不上消耗之后,他才会力竭没办法做。

慢慢的,叶帆引体向上的数量已经超过一百个,这让纪曼青有点麻木,要知道刚刚这个男人拿着二十千克的壶铃那么长时间。

现在居然还能做那么多引体向上,这核心力量也太强悍了吧,反正她感觉两个她,体能都比不上叶帆。

如果说叶帆是那种虎背熊腰的男人,她还可以理解的,但叶帆明明是翩翩公子的形象,这尼玛的反差实在是太大。

难道是李小龙在世?

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