手机浏览器扫描二维码访问
叶钦回忆了一下方才的动作。
严凝点点头,俯身蹲下,动手开始调整起起跑器。
“一定要记住这点,在正式的比赛中,是有足够的时间给选手调整助跑器的,记住一定要检查调整,适合自己的,才是最好的。
对于百分秒千分秒都必须争夺的短距离径赛项目来说,起跑就代表了一切,没有起跑,就什么都没有了。”
“起跑就代表了一切?”
叶钦还是第一次听到这个说法,眼里似乎有些疑问。
“我知道你想说什么。”
严凝看出了叶钦的疑问,接着说道,“你的中后半程的保持速度能力不错,这点我看到了,你自己也能够感觉得到。
但正因为这样,你更应该先把薄弱的地方补上,尤其是你的起跑。
跑步是一项很简单的运动,但其实无论长跑和短跑,都有着很多细微的技术在里面。”
“那严老师,市里的中学生运动会我是什么项目啊?”
叶钦答应参加市中学运动会后,严凝还没有和他确切说过让他参与哪一个项目。
“那你想跑什么项目?”
严凝笑着反问了一句。
“当然是哪个奖金高选哪个了。”
叶钦挠了挠头,有些不太好意思。
那天被孙宇光说起奖金后,他心里多少有些想法,但具体的数字,严凝也没多说,他后来也不太好意思再问。
严凝顿时有些心疼,又有些好笑。
“哪个项目后面再说,那你现在多加把劲,比赛只要是拿了名次,奖金肯定会有的。
好了,你再来试试!”
将助跑器的位置再次后撤调整了一点,严凝示意叶钦再尝试一次。
“好,谢谢老师。”
叶钦点了点头,也没再穷根究底,对于他来说,跑哪一个怎么去跑,他都无所谓。
这一次的起跑叶钦稍微调整了重心,再加上助跑器的双脚往后挪了一点,再次起跑后明显顺畅了许多,那种头重脚轻的感觉没有了,反而双脚能够充分的蹬踏用力起来。
叶钦能够清晰地感觉到自己的起跑加速要快了许多,双脚快速踩在煤渣跑道上,簌簌簌簌的声音不绝于耳。
助跑器带来的效果他能够感受到,但跑出一点以后,他更多的关注焦点放在了钉鞋上。
他之前从来没有穿过钉鞋,并不知道穿上这东西跑步是什么样的感受。
但现在,他终于有了很深刻的体会。
对于一个没有穿过钉鞋跑步的人,很难明白那种突然脚下每一步迈出去都有着充分的摩擦力让身体更加稳固,可以更加充分的用力的感觉。
他穿过的回力鞋解放鞋,因为好动的关系,基本上不用太长时间,鞋底的防滑纹就会被磨平,跑起来或者打闹的时候,经常都会有些打滑。
一屁股四仰八叉这情况叶钦经历过很多次。
而这双钉鞋带给叶钦的感受就是,无论他跑多快,多用力,双脚始终稳稳当当,能够充分的让他用力的跑,无所顾忌。
风声似乎在耳边呼啸,步伐越来越轻,越来越快。
叶钦感觉自己仿佛像是在飞了起来一样,两侧跑道上的景物一晃即逝,再次抬头,人已经跑出了直线的跑道,和之前的那次一样,碰到了围墙才停了下来。
叶钦在原地轻轻跳了跳,鞋底前脚掌坚硬的钉子在软泥地里留下一个个细密的小孔,这种跑起来的速度感,让他感觉自己似乎可以更快,更快一些……
谁是废材?一朝魂穿,各种逆天开挂挡都挡不住。一群师兄美男宠自家师妹无节操,捅破天逗比师父来顶。说好的威风凛凛的父皇,端庄贤淑的母后,竟然是女儿奴?看俊美不似凡人的冰山魔尊如何用宠溺计让某人彻底沦陷。夫君,给妃笑一个。一人携手,相拥永相随。...
原本平平无奇的少年为了在宗门生存,受尽辱骂和冷眼旁观。直到一本神奇的奥义机缘巧合的溶入了身体,他才渐渐打开了修炼的大门。是什么让他忍辱负重?是什么让他强势崛起?又是什么让他血染苍天?一切都会一一揭晓!...
前世,她是香药世家传人,却体孱身弱,死于病魔之下。今生,她却穿越到一个不受宠的小庶女身上,得以续命,她珍惜得来不易的生命,一心只想安安稳稳的过自己的小日子,凭...
陶夫人与同样作为一品诰命夫人的梁夫人,经常来往,梁夫人见陶夫人右手的手背有一个伤疤,问怎么回事?陶夫人以实话回答了无话不说的闺蜜我出身于丫环,少年时不会操作磨盘,就被磨柄伤到了右手背。回想往事,陶夫人的丈夫陶子云年少时,家极贫,有名望的人都轻视他不和他交往。然而一次奇遇,陶子云得以和名门望族黄府的千金黄小姐订了婚,出于黄小姐的各种考虑,她始终没有答应和陶子云成亲。眼看局势无法挽回,为了粉饰黄小姐的名誉,为了达成黄府老爷和夫人的愿望,和陶子云有了感情的丫环黄苔玉,认黄老爷和夫人做了义父义母,以黄家女儿的名义,嫁给了前途尚可的陶子云。这一切,外人都不知道。陶子云也发奋图强,成为一代名臣,是一个终于变泰发迹了的人物。陶夫人苔玉也就跟着陶子云,进行降妖除魔勇闯官场金戈铁马的历练。这一切,都从陶子云的那次奇遇开始,请看第一章陶生救人。...
这是一个疯狂混乱的世界,这是一个在末日中徘徊的世界。大地正在死去,规则早已紊乱,诸神已然堕落,众生们苟延残喘不愿灭亡。张立带着一整个游戏世界,来到了这一个令人绝望的地方。...
前一世,渣男老公恶毒婆婆带着孩子来认亲的小三,让她付出一切努力得来的爱情付之一炬。你看看你现在,浑身上下除了油烟味,哪里还有一丝千金大小姐的样子?这么多年生不出孩子,白占着名分,不怪我儿子不要你。至死的那一刻,她方明白,自己所付出的一切,换来的全都是笑话。重活一世,她势要揭开那伪善之人的面具,在所有伤害未到来之前,必定将他们挫骨扬灰,打落地狱。直到让她遇见了他,才明白,在最美好的年华,遇见最深情的你,才是爱的真谛。小叔叔,你要睡觉觉了吗?说了多少次,我不是你小叔!还有,你要陪我睡吗?这是一出抛弃渣男,投向幸福美好明天的励志文也是一场因爱成恨,痴心报复的成长文。片段一简单,如今的你满身铜臭!你真是让我太失望了?渣男一脸痛心疾首的模样道。这位先生,如果我家小乖满身铜臭,那你这辈子所追求的,大概就是想要沾沾这铜臭味吧!男子浓眉一挑,语气满是不屑。简单,这个男人是谁?不好意思,忘了介绍,我是小乖的未婚夫!墨成莲,你瞎说什么呢?某女瞪眼。这男人什么时候成了自己未婚夫了?亲爱的,你昨晚将我吃干抹尽的时候可不就是这样说的啊!眨巴着眼儿,一脸认真道。二简单,你不要脸,勾引小叔!某个嫉妒简单的小婊砸当着记者的面,一脸妒恨道。小叔,她凶我无辜少女睁着水汪汪的大眼,卖萌扮可怜。不好意思,这位小姐,我们是建立在法律基础上的合法夫妻。知道什么叫合法吗?...