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第47章 再度调整(第3页)

新房装修要三天的话,晾上两周应该就差不多了,刚好留下几天时间给大妈搬家。

——也就是说他还要再住上小二十天,那还有什么好犹豫的?必须准备室内晨练的设备了。

反正子鱼说的那几样都不算大,而他除了沙发以外也没什么必须搬走的东西,找个搬家公司来辆货车足够了。

“先生,先生,您在听吗?”

斯蒂文见他久久没声音,试探着问道。

“哦,我在,你等下。”

老秦拿手捂住手机话筒,转头问子鱼:“下午就能装修,我得去一趟新房那边,回来顺便把你说的那些都买了,时间应该怎么安排?”

他现在越来越习惯由小姐姐来安排时间,毕竟他偶尔会犯选择困难症,她可不会。

子鱼想了想,道:“那你现在就出发,先把晨练设备定下来、然后再去新房那边。

午餐就在外面吃,午休时间取消,游泳时我再根据你午餐摄入的热量计算运动量,下午的国术时间再做力量训练。”

秦战看看时间,这会儿快十点了,从家里往返威尼斯海滩少说也要四个小时,的确没时间午休,游泳时间也会受到影响。

好在有子鱼帮他平衡运动量与摄入食物的热量——这也是他愿意把时间安排交给小姐姐的另一个原因。

等他回家,剩多少时间就做多久的力量练习,也挺好,就算练的比早上还狠,一夜过去也能恢复如初、不影响第二天锻炼。

想到这儿他就郁闷,就说应该先做好安排再按计划执行的。

看吧!

连个备用方案都没有,随便下场雨或者梦中修炼遇到点儿问题就抓瞎,用战绳做晨练导致第二节的力量练习没法进行了,练习日字冲拳的这段时间也算浪费了,子鱼和系统就这点不好,只要他练国术,就不会提反对意见,顶多事后建议一下。

“斯蒂文,我现在出发,大概两小时左右能到,你叫人准备好吊车和铁皮围挡,具体规格我会发短信给你,今天就把房子的问题解决掉,这样下午就可以施工了,等快到地方了我再和你联系。”

他拿开挡住的话筒说道。

吃瓜男一听立刻就兴奋了:“先生,您又要施展神奇的东方法术了吗?会有闪电和阳光对吗?”

老秦心说有个锤子!

上次那是巧到不能再巧的巧合好吧?老子真会招雷引电的话早特么不做兼职了,有你们这帮衣冠楚楚的封建迷信群体,当个专业神棍比重振国术容易多了。

再说周围邻居都知道那房子整天挨雷劈,只是不晓得原因而已,就算再来几道闪电也不能证明他老秦法力无边啊。

“咳!

斯蒂文,你得明白,不是每座房子都要引雷才能解决问题,威尼斯海滩的房子本身就经常被雷劈,这也是导致它前两任主人死掉的诱因,我这次就要解决这个问题,让闪电别总是劈它。”

八卦男不仅没感到失望,反而更兴奋了。

心想大师简直是雷神转世啊!

需要雷电就能召唤、不需要了还能让它停止,除了不会飞,他比漫威里那个长头发的厉害多了!

秦·托尔没斯蒂文那么大的脑洞,他还得跟子鱼商量训练时间调整的事儿呢,于是闲扯两句后挂断电话,没特地叮嘱不许旁人观看——为了施工着想,也为了邻里关系,这次他还是不能低调处理,否则没准儿装修工人会拒绝开工,邻居也会整天拿看死人的眼神看他。

“行了,晨练设备确定要买了,明天起的训练时间怎么调?”

他问她。

小姐姐翻个白眼,又给他一个鄙视的手势,道:

“早起空气清新,是锻炼心肺功能的最好时段,所以天气允许就出去跑步,天气不好就使用设备做室内练习,总之是爆发力和耐力方面的运动。”

“上午做大负荷的力量锻炼确实容易影响后续的训练,而且你以后练习国术的时间会越来越长,那就以国术练习为主,中间穿插几组力量锻炼和拉伸。”

“下午游泳不变,回家后到晚餐前则以力量训练为主,这样经过一夜的休息,肌肉疲劳和损伤基本恢复,不会影响第二天的训练。”

“晚餐后的安排不变,你看行吗?”

只要晚餐后的福利时间还在,老秦就没啥不行的,当下痛快点头,马屁都拍出五彩祥云和七色虹光了,小姐姐眯起眼享受他的狗腿,突然想起了什么,开口道:

“对了,你得提前准备咏春拳的辅助训练器械了。”

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