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说实话,心理疾病患者不知道要花多少钱,和浪费多少精力,也难得到这些经验。
这章文章是援助那些水深火热之人的,对之不感兴趣的大大可以跳跃阅读。
其实,不跳跃阅读会更好,调节心理的办法,正常人也可以用,用来提高自己的心理素质。
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为此,张百忍又想起了那潜意识里很不愿想起的伤心往事,就是因为这,他才得上抑郁症的:
具体情况是,张百忍眼睛害了半年多的病,经常红得像兔子眼,而且,眼睛分泌物很多。
而父亲只领着他在村里的卫生室看,有时候,还往往自以为是大夫,买一瓶眼药就算了事了。
在这期间,张百忍提议父亲骑自行车带着他到镇上去看,然而,这要求一直被拒绝了。
真是可惜,在六公里外的镇上,有全县闻名的眼科大夫。
直到放假了,张百忍才跟着外出打工的姐姐到省城医院里检查了一下。
结果,眼睛近视了,关键是,大夫还说,是结膜炎引起的近视。
而回到家以后,张百忍便埋怨爸爸,贻误了自己的病情,把自己的眼睛害近视了。
然而,爸爸居然像小孩子一样,找各种理由,就是不肯承认错误;回头向妈妈述说委屈,妈妈也是这样。
N多年后,妈妈才说,爸爸是怕担这个责任的,然而,却没有想想:
孩子是最需要安慰的,他要承担什么样的烦恼。
而在当时,张百忍只有十四岁。
真是不是一家人不进一家门呀,爸爸妈妈都这样,就苦惨张百忍了。
由于发泄不了心中的愤懑,张百忍肯定会处于抑郁状态了,而父亲的态度远远超过两星期都不愿软化。
每个人都会有抑郁状态,超不过两星期,便没事情了;而超过了两星期,便得抑郁症了。
很多不经意间,便酿成了悲剧,对于孩子,家长管理可以粗放,但是,关心程度必须要精细化的。
由此可见,对于孩子的抑郁状态,父母千万不要掉以轻心,自己不懂了,带着去问心理医生也是应该的。
而接下来的,张百忍更不愿想起了,是他得上抑郁症的具体过程。
由于眼睛近视,受到打击了,原本阳光的张百忍便变得多愁善感了:
我眼睛近视了,日后,肯定会影响找对象的。
我们这里近视的人很少,感觉挺丢人的。
我戴着眼睛,别人都用异样的目光看我,这多难为情呀。
为了能给金蝉子调节心理,张百忍便先对过去的自己调节,这样,也便是自我检测了。
这个症结是“认知”
和现实偏离了,或者说以偏概全了。
张百忍为自己调节:
人总会有路走的,只要你肯用心,绝对不会走上绝路的。
别老宅,多参加社会实践,经常在所见所闻中矫正它,并变自发为自觉,最忌讳钻牛角尖了。
总之,心理调节便是在实践活动中矫正自己的心理,是参照客观的结果矫正心理的过程。
关于实践活动,可以先挑自己喜欢的事情去做,再一点点扩大范围。
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