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7加入秋葵,加入鸡丁,快速翻炒加入适量盐
【姜汁变蛋西兰花】
1准备好所有食材:鹌鹑蛋变蛋西蓝花盐白糖蒜瓣红辣椒生姜汁生抽香醋姜丝
2西蓝花手撕小块,焯水
3西蓝花放在盘子周围,中间放入鹌鹑蛋变蛋
4大蒜切末,红辣椒切碎,生姜切丝
5取一个小碗加入生抽,香醋,生姜汁,白糖,红辣椒,蒜末,生姜丝搅拌均匀
6把调好的料子浇在西兰花碗中即可
【菠菜火龙果皮面条】
1材料:菠菜火龙果皮糊面粉水盐荤油
2火龙果皮处理一下,切小丁,打成糊
3火龙果皮糊和面,做成面条
4锅内放入适量水,大火烧开,放入面条和菠菜,大火继续烧开后,加入适量盐,少许荤油,转小火煮3分钟即可
【虾仁娃娃菜】
娃娃菜2棵,虾仁100g
蒜葱盐白糖水淀粉胡椒粉
1.首先将娃娃菜切条,虾仁去除虾线,蒜子切末,葱切葱花。
2.锅中倒入清水,加一大勺盐、适量食用油,水快开时,倒入娃娃菜,烫熟捞出,然后将娃娃菜摆入盘中。
3.锅中倒入油,下入蒜末、葱花,翻炒数秒,再倒入虾仁,翻炒片刻。
4.随后加入适量清水,加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜,倒入少量水淀粉,勾芡,再将虾仁连同芡汁一起,倒入娃娃菜之上,就可以尽情享用了。
【上汤娃娃菜】
娃娃菜高汤油盐皮蛋1个枸杞大蒜淀粉
1皮蛋切小丁,娃娃菜洗净1劈6段
2大蒜去皮备用,枸杞洗干净
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味,放入高汤烧开
4水开后将娃娃菜,皮蛋丁,枸杞放入。
5煮到娃娃菜变软,盛出
6汤中加入少许水淀粉勾芡,浇在娃娃菜上即可
【火腿芝士糯米卷】
糯米一碗、油盐芝士火腿油辣椒
1煮好糯米饭,把保鲜袋放在寿司帘上
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上,用饭勺按扁,放一片芝士在饭上面,放一根火腿,放上油辣椒(老干妈之类吧)
3用力卷起来,打开寿司帘,顺势用保鲜袋把糯米饭包起来即可
【虾饼】
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