手机浏览器扫描二维码访问
把伤病的问题处理好了,邓方轻咳一声继续道:“好了,下面讲一下我们新赛季的重点和训练营的任务。”
“新赛季我们主要抓两点,一是三分球的训练,二是防守的演练。”
“篮球比赛的本质是什么?就是把球放进篮筐。
问题是怎么放进去?离篮筐越近命中率越高,这是所有人都知道的事。”
“问题是你知道这一点,对手也知道,他们肯定会在篮下重点布防,这种情况下还非要进去一打二、一打三或是想要在篮下小打大,那不是硬,那是傻!
是非常不明智的选择。”
“那就不进去篮下了吗?不,要进去,问题是怎么进去。”
“想要到篮下取分,就必须让对手出来,让他们篮下空虚,你进去后篮下没人,或是只有个后卫在里面,这样你的目的就达到了。”
“怎么让对手出来?对了,三分!”
“如果我们每个人在外面都能有很高的三分命中率,每个人投篮都很果断,那对手就必须扑出来了!
这样,我们往篮下去也就容易的多了。”
“所以,今年我们训练的一个重点就是三分。”
“怎么分享球,怎么创造出更好的三分机会,出了机会你能不能果断的投出去,这都是我们训练的重点。”
“除此之外就是防守。
防守赢得总冠军,这句话相信每个人都知道,所以我们要在防守的演练上下大功夫!”
“防守端最主要的是默契,补位、换防都需要默契,而默契是需要不断磨合才能有的。”
“防守端最重要的一个位置是中锋,他是防守端最后的屏障,不同的中锋有不同的防守风格,我们队有三名中锋,他们的防守风格都不一样,为此我们要把防守体系在适当的时候微调,以便适应不同的对手。”
“所以,今年的训练营内容主要就是两个,一是三分,二是防守。”
“今年的训练营和往年有些不同,往年的一个目的是确定球队阵容,今年不需要了,我们就用这十二个人打到赛季结束,所以你们在场的每一个人都可以放好心,努力训练就可以了。”
“对教练组来说,训练营的目的只有一个,就是选出合适的首发阵容,以及替补的轮换时间。”
“我们考察每个位置谁更适合首发,谁更应该获得更多的上场时间,主要就看三个东西,一是三分,二是防守,三是分享球。”
“这三个里面如果哪一个人有一项特别弱,那就只能成为替补了,如果各有特长,教练组会综合考虑,不同的对阵可能会有不同的首发。”
“最后一句,首发和上场时间都是你自己争取来的,每个人都一样!
你的每一滴汗水教练组都看在眼里!”
说完,邓方示意汉特开始训练的第一步:热身。
一般来说,具体的训练都是助理教练带着做的。
热身活动很快就完成了。
接下来就是投篮训练。
既然主教练把任务给明确了下来,那球员们努力的方向就很明确了。
投篮训练每个球员都非常认真。
事实证明,只要你认真,努力,没有啥是不可能的。
哪怕在某些方面你做不到顶尖,也应该能够做到平均水平。
当然,当大家都努力的时候,天赋的差别就非常明显了。
别的不说,库里在人群中就独树一帜!
贝里内利已经是个非常厉害的神射手了,可是在库里面前还是看出了差距!
别人投三分都是看进了几个,库里则是看投丢了几个!
读者群73059814盘古大陆,广袤无边云风两世为人,穿越盘古,一腔热血,战天斗地这里,强者如林,百族林立,异族美女,风姿无双这里,更有一个个华夏千古人物,盖世人杰,诸子圣贤,战国名将,更有万古一帝,祖龙秦皇东土大秦,雄居盘古,威临八荒,震慑四海远古之时,无...
北天王萧峰一掌天倾,独孤求败剑分九州,王重阳遗蜕千年不腐,道门真君黄裳九生九死返老还童,无名老僧心有佛国无量净土,这是一个变异融合的金庸世界,掌握剧情的确是优势,但是若彻底相信剧情,那么必定十死无生。欢迎加入书友群,大家一起讨论剧情289578897,另外从业十年老司机,完本百万字以上书四本,还请放心点击收藏!...
从深山走出的热血青年,身怀逆天神技,玩转繁华都市!驱鬼捉妖炼符治病道术武学,样样精通!完美校花,冰山丽人,傲娇萝莉,长腿总裁,邻家姐姐各色美女应有尽有!...
山村中的贫苦男,端坐房门口的石墩上对流星许愿时,一颗天外陨石带走了他这一世的最后时光。当他再次睁开双眼,发觉眼前的世界发生翻天覆地的变化。元力修炼兵宝武技,在这个强者为尊的世界,他带着新面貌新身份,以一个废物大少的身份展开了疯狂的武炼之道。慢热升级,偶尔无厘头,不妨养一养...
他俊美有如天神是集权势财富于一身的暗夜帝王,更是腹黑霸道,纵横全球商界的绝狠总裁。她是恶魔的宠物与玩具,被他囚禁,任意掠夺。恶魔,放我走!小娇妻倔强说道。放你走,好去找姓关的那软男吗?恶魔邪魅冷笑。什么软男,那叫暖男!靠!我才不管他软不软的,今晚老子就让你见识见识什么叫霸气侧漏的硬汉!带着一股生猛,某恶魔狼性毕露,猛地将女人扑倒后,门外却传来了gt呜呜,爸比你好坏,为啥不叫偶一起吃面条?还故意吃得啪啪啪的那么响!不管啦,偶也要一起吃面,呜呜某小恶魔饿着肚子吼叫道。...
震惊!男人看了会狂喜,女人看了会流泪!最强小师叔终于飞升了!这是小师叔得到的第一百个传承了,留我一口汤可否?妖族圣女在小师叔屋前长跪十天不起,非要给小师叔当女仆!九州第一美人已经放话了,她这辈子非小师叔不嫁!昨日小师叔一游魔门,今日魔门弟子弃暗投明,来宗门拜小师叔为师!苏启虽然飞升了,但是江湖中依旧会流传他的传说。不过在此之前,他先要解决一个问题。我不是主角?而是傲娇退婚女的长辈小师叔!...