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可云扬过来按住她的肩膀,把她压下去了一点,手也拿起来,伸平。
“喂喂,这么低?手要这样抬起来?”
宁芊芊已经感觉到了压力,本以为扎马步是件轻松的事。
“就这样,你先坚持,我看看你能到什么地步。”
云扬此时已经进入角色,脸上面无表情,就像她以前学校的教导主任。
宁芊芊坚持了一会,手脚就开始打哆嗦。
可她还是想多坚持一会,咬了咬牙,不出声。
尽管脸上大汗淋漓,手脚开始酸痛,还是没有放弃。
就这样过了半个时辰,宁芊芊一屁股坐到了地上。
“呼,痛死我了,好痛苦!
原来练功这么累啊。”
“半个时辰,已经很不错了。”
第一次就这样已经算是很好了。
毕竟她没有练过,凭着毅力,坚持了半个时辰,算是很厉害的了。
“那我接下来要干什么?”
“盘膝坐下,双目微闭,眼观鼻,鼻观心,心观丹田,舌抵上腭,呼吸轻缓,一呼一吸。”
云扬教了一句口诀,宁芊芊照做。
可是坐着坐着,宁芊芊都觉得困了,眼睛悄悄的眯开一条缝。
只见云扬就坐在她对面,也是盘膝坐着,双目微闭。
“眼观鼻,鼻观心。”
云扬突然出声,宁芊芊吓了一跳。
“我们还要多久?就这样坐着?”
好无聊啊…
“以后你每天扎半个时辰马步,在吐纳半个时辰。”
“不是吧,每天都这样?你不是要教我武功吗?”
说好的武功呢?
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