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第七章 长谈（第2页）

“嗯，中午回来的时候我去问下有没有，你多睡一会。”

陆家耀应了一声就走出家门。

陆家耀走后，陆少华可没打算再去睡觉了，他决定的事就不会改变的，既然决定要强化自身的身体素质，他就会一直坚持下去。

“去找个安静的地方锻炼吧。”

“可是那个地方比较安静没人打扰呢？”

陆少华的脑中不断的思考着村里到底有那个地方比较安静。

在农村虽然安静的地方很多，但现在刚刚天亮，去下地干活的比较多，到处都是人。

“阿！

我怎么把那个地方忘记了呢？”

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陆少华的村庄坐落在广东省沿海地区，从他们村跑步去‘南海’只要大概二十分钟的时间。

在前世陆少华可是经常跟一些同学去海边玩的，在海边平常基本没人，除了端午节，中秋节，春节这三个节曰会有一些人去游玩之外，其他时间基本见不到半个人影。

穿过海边的树林，终于看到了久违的大海。

清晨的阳光下波光粼粼，浪潮翻滚，潮水奔涌着喧嚣着冲击着海岸，一浪高过一浪，此起彼伏，永不停息。

站在海滩上，不时还能听到海欧的叫声。

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来到海边的陆少华拿出了昨天已经准备好的小沙包，绑在腿上，开始在海滩上‘负重跑步’。

这是最古老的锻炼，也可以说是最有效果的，跑步是一个全身运动，不但能锻炼身上的肌肉，同时也可以增加肺活量。

而像陆少华这个绑着沙包在脚上负重跑步，效果更不一样。

当结束锻炼的时候，太阳已经高高挂起了。