丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十六章 大有来头(第1页)

李天纵这时候什么事情也没有做,回到寝室以后,他就一头栽倒在床上,用了很大的意志,才翻身躺好,然后采用这几天研究、琢磨出来的方法,尝试进入冥想。

在医院里的几天,李天纵以无聊为由,借阅了一些专业书籍,主要是养生保健、修养身心方面的,韦之浩医生认为,这些对于改善睡眠质量,都是有好处的,也建议多看看,正好对了他的胃口。

其中有一些传统的气功、太极拳、五禽戏养生,还有瑜伽、催眠等等,李天纵现,不管是传统的民间方法,还是道家、佛家,还有日本、印度、甚至西方的一些养身保健方法,基本上都会提及到在意念、精神方面的调养。

譬如说华夏传统的国术里经常会说意守丹田、抱元守一,道家讲的清净无为、逍遥自在,佛家的禅定,西方的催眠,印度的瑜伽。

修身必先修心,而修心,也必修精神意念。

李天纵要练的是大脑,同样与修炼精神意念有关,而且效果更加直接。

通过这些天的尝试、练习,李天纵也有真实的体验,有些方法,在使用以后,确实能够让他感到神清气爽、耳清目明,思维也变得十分清晰。

而这,通常与大脑有着直接的联系。

东尼.伯赞认为类似的现象,其原因主要是这些做法,可以让脑域变得更有秩序,并且得到很好的休息。

人对自身的使用,多数处于一种自的状态,大脑尤其如此。

人在每天都使用大脑考虑问题,但很少有人知道,大脑是如何工作的;如何使用大脑,才会更有效率。

精神意念方面的修炼,起到的就是这样的作用,它就好像按摩,可以让大脑得到更好的休息、恢复,甚至是整理,激活其中潜藏的一些活力。

按摩的作用,与身体休息、身体锻炼都不同,相互之间无法取代。

同样的,修炼精神意念的作用,与睡眠、大脑锻炼也不同,属于不同的方面,也无法相互取代。

李天纵现在修习意念的方法主要就是“冥想”

,他选择了一种比较适合自己的“调息法”

进行冥想,这种方法与呼吸有关,比较常见、简单,也更容易学习。

“调息法”

顾名思义,就是将意识集中在人的呼吸上,什么都不要想,渐渐抛开其它方面的因素,进入冥想的“忘我之境”

、“物我两忘之境”

李天纵刚刚练习,还处在“调息法”

的一阶段,也就是“随息”

,意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,就叫随息。

进入“随息”

状态以后,将注意力集中于呼吸,随着空气吸入,李天纵沉浸在自我感觉中。

任凭思绪涌入脑海;随着空气呼出,又轻轻将其拂去,一呼一吸,思绪飘飘荡荡,浑不着力。

冥想的时候,要做到什么都不去想,也就是不“有意识”

地想,而并非真的不想。

相反,在这个时候,散漫的思绪不断飘荡、延伸,反而更加活跃。

刚刚进入冥想不久,李天纵就似乎感觉到大脑的某个地方,正在生频繁的信息激荡,有些东西,似乎从外面涌进,并停留在那里。

不过,李天纵没有刻意去观察、思考这些东西,思绪悠悠飘过,在冥想中,他很快进入了睡眠状态。

通过数次尝试,李天纵现这种睡眠方式的效果最好,似乎兼具冥想和睡眠的功能,这就好像一个人在睡觉的同时,也在接受按摩一样,效果非常好。

赵晓伟、欧阳海鑫现蓝牙信号被切断,是因为李天纵开始睡觉,而李天纵感觉到的那些信息激荡,其实是赵晓伟、欧阳海鑫送的信号,至于留下来的那些,自然就是他们传送的两个小程序。

就在李天纵出现在三舍,并且引一系列变化的时候,陈友良和几个小混混,也已经回到大学生俱乐部的练歌房,成天翘和龙哥,正在里面搂着几个学生妹,唱得很ig。

“天翘,你这歌唱得真是没说的,”

龙哥冲刚刚唱好歌的成天翘竖了竖大拇指:“四月天的生意越来越好,有一半的功劳都是你的。”

一向嚣张的成天翘,在龙哥面前却表现得很谦虚:“哪里,都是龙哥你的功劳才是真的。”

热门小说推荐
外星王妃

外星王妃

尽量去讨好男人,否则下场就是悲惨的死!这就是这个星球,对于女人的唯一准则。落难君王解困时必定报答,结果是平民林惜之,一顿廉价早餐,成为了最后一名入选的地球秀女。才艺最差的是地球秀女,而地球秀女中姿色最差的是她!在这个男性为尊,男人比女人还要美的星球里,她又该何去何从?...

美女总裁的近身武神

美女总裁的近身武神

山村少年王小磊,偶获上古神器神农鼎,人生从此暴走。炼丹制符医术,无所不通,校花,御姐,警花,明星蜂拥而至拳打兵王狂少,脚踢人渣恶棍,从此王小磊过上了香艳嚣张霸道彪悍无敌的人生。...

火影之傀儡操控师

火影之傀儡操控师

一道万丈裂缝下,赤沙无敌带着身高百丈,炽焰环绕犹如火神的叶仓和一个五十丈大小的巨人冲进了漆黑的异域,身后跟随的是无数大大小小的巨人和各种怪兽洪流。千里之外,一个同样大小的裂缝下,一个虚幻的世界显现,通过透明的光轮,一具具各种各样的傀儡犹如生物般从光轮后的世界内走出,整齐划一的不断汇聚成傀儡大军,慢慢的开向裂缝。...

开着导航穿越

开着导航穿越

开着导航穿越由作者有腹肌的园长创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供开着导航穿越全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

绝世无双

绝世无双

什么?你说英雄联盟是5V5的游戏?这难道不一直是1打9的游戏吗?夏新露出了一脸凝重表情难道大家玩的不是同一款游戏...

总裁的虐宠

总裁的虐宠

十年前,他像天使一样出现在她的面前,牵起她嫩嫩的小手。他笑着说跟我回家,好吗?八岁的小女孩失去了母亲,失去了所有的依靠,把他当成今生唯一的依靠。十年后,在她满十八岁生日的这天晚上,她经历了一场她从未想过的暴风雨,她被今生唯一的依靠给欺负了。梦里,他邪恶地朝她笑着,凌冰依,你别想逃,你欠我的,从现在开始,我要从你身上慢慢讨回来现实中,他对她说恨我吧,我们注定要缠绕一辈子!一夕之间,他从天使变为了撒旦,可是,他为什么要这样对待自己?她做错了什么,他那么的仇恨自己,却偏偏要与她紧紧相缠?他说,她是来给他还债的!可是,她什么时候欠了他呢?那欠她的,谁又来还呢?...

每日热搜小说推荐