手机浏览器扫描二维码访问
吃完早饭后,余稀跟着张清源来到后山竹林,张清源把整套形意拳讲解了一遍,然后开始教他三体式桩功。
“三体式是形意拳的基本功,三体式练得好,人就等同一座会走的山,推之不动,浑元一体,要是练不好,那学功夫就是空谈,小稀你就记住这句话。”
张清源一脸严肃的说道。
“张爷爷,我知道了。”
张清源点点头,接着做了几个动作,然后让他跟着做一遍,期间余稀几个动作做得不标准,张清源在一旁纠正他的动作,直到重做了几遍后,差不多标准了,张清源才满意的点点头,说道:“好,一直保持这个动作,不要动,坚持半个小时。”
“好。”
余稀目光平视,盯着前面那颗竹子,刚开始还不觉什么,过了五分钟后,余稀就觉得自己坚持不住了,这比大学军训时练习站资要困难多了,军训时他可以站一动不动站半个小时,不过那动作比较简单,不像现在双手双脚都伸展开,保持一个动作,简直难受的要命。
张清源严肃道:“怎么,才一会就坚持不住了,想当年我练基本功时可足足坚持了一个小时,那还是大雪天,零下六度,现在环境可比我那时好多了。”
“放心吧,我能坚持住。”
余稀咬着牙,心里开始数数,当年第一次参加军训时,他站了五分钟就撑不住了,想放弃来着,不过见大家依然在太阳底下坚持,他觉得自己不能输于别人,于是咬着牙挺着,实在挺不住就在心里数数,结果发现半小时很快就过去,他当时就觉得这个方法挺管用的,后来军训完了就用不上,差不多把这个方法给忘了,今天突然练基本功,就想到以前用的老方法。
不过这个方法似乎对现在的余稀来说不适合,他觉得时间过得特慢,比平时一天还要慢,渐渐觉得手脚麻麻的,仿佛失去了知觉,但是余稀不敢动,因张清源面无表情的盯着他,以他对张清源的了解,只要他一动,张清源肯定让他重做,甚至还要给他加时间,这对余稀来说太痛苦,所以无论无何他都要挨过这半小时。
时间一分一秒的过去,张清源看了看手表上的时间,说道:“好了,半个小时到了。”
余稀虚脱的坐在地上,这时手上的知觉还没恢复过来,张清源走到他旁边坐下,笑道:“第一次挺过去了,第二次就容易多了,以后你每天要练习这个站桩,最好是早晚各一次,时间半个小时就差不多了,如果你时间按排不过来的情况下,一次也行。”
“嗯。”
余稀点点头,直接躺在地上,他以前觉得学功夫是一件很好玩的事情,没想到现在光练习一个站桩,就让他有一种想死的感觉,甚至想过要放弃,不过这念头一起,就打消了,学功夫是自己选的,不管多么辛苦,自己也要坚持下。
休息了半个小时,接着张清源说要他单练对练套路,余稀闻言,非常兴奋的道:“张爷爷太好了,我还以为要把基本功练扎实了,才能跟你练拳法呢。”
张清源笑道:“小家伙,单练对练也属于基本功。”
“啊,这也是基本功啊,那张爷爷,什么是真正的形意拳。”
余稀有些惊讶,怔了怔问道。
“你早晨看到那就真正的形意拳。”
张清源笑道。
余稀点点头,沉吟一会,商量道:“张爷爷,你看能不能直接教我你早上打的那套拳法,看得挺历害的。”
余稀学功夫的目的,并不是一定要成为李小龙那样的高手,只要能打赢四五个人就够了,毕竟现在这个社会,坏人也不可能像电影演得那样,几十上百人成群结队的拿着刀砍人。
张清源敲了敲他的头,严肃道:“小稀,你当去菜市场买菜,还能讨价还价,有听说过一句话么,练武不练功,到老一场空,既然你要学功夫,就必须要把基本功学好,想跳过基本功走接学习拳法,那是不可能的,我也不会教你。
你再好好想想吧,要是怕吃苦,那张爷爷劝你现在就放弃,回去找一个跆拳道馆学个几个月,不说功夫有多大成就,对付两三个普通人应该没问题,要想把功夫真正学好,就跟着张爷爷好好学,虽然现在辛苦,等过几年你就会明白以前的辛苦都是值得的。”
余稀沉吟半晌,认真的点点头:“张爷爷,我明白了,我会好好随你学功夫的。”
张清源微笑的点点头,道:“小稀,你能想明白就好,任何事情都不可能一蹴而就,学武也一样,它不仅仅是一种力量的体现,更是对意志的锤炼,你有听过一个故事吗?”
本书简介拥有将游戏代入现实的能力,会怎么样?停车位,低等游戏,但却给与了我无所不能的汽车帝国!NBA2K,竞技游戏,给了我无所不能的篮球封场技术!QQ农场?NONONO!这是高级经营游戏,成就我的粮食帝国,药材帝国!虐杀原形,赐予我超强单兵作战能力,不可匹敌!你想解锁什么游戏?英雄联盟?没问题!告诉你,拥有虐杀原形吞噬一切超强技能,联盟里的英雄都将是盘中餐。自此,我可以五秒无敌,三秒无敌,随身携带复活甲,中亚沙漏,一切都变得简单起来!宇宙第一战神就是我你还在等什么?臣服吧!!QQ群132349410。...
他是权势滔天的大人物,翻手为云,覆手为雨,邪魅,霸道,尊贵不可一世。一场乌龙的相遇,只因她有着一双与他心尖爱相似的眼睛,他将她禁锢在身边,护她,宠她,纵容到极致。在她步步沦陷的时候,他却残忍地告诉她,林小鹿,不要爱上我,我可以给你一切,但给不了你要的爱。当她真的消失了,他却满世界发疯地找她,林小鹿,不准离开我,你一辈子都是我的,谁敢觑觎我的人,杀无赦!恶魔他只是不懂爱而已,一旦爱上了,便是一辈子缠绵蚀骨,至死方休。...
最热玄幻百万年前,十方战帝云天扬,挟卷‘狂神帝珠’,含恨而死。百万年后,云天扬夺舍重生,重临人间。当年仇人,成为了亿万生灵惧怕的至尊。更是统一九州大陆,四方膜拜!但,这又如何。这一世,云天扬注定站在九州巅峰!杀尽天下不平,屠尽漫天神佛。QQ群127471705推荐一本新书万域龙帝!!!作者自定义标签豪门强者回归热血...
阴差阳错,她走错了房间,上错了床,还怀了那个男人的包子。 三年后,一个尊贵无比权势滔天,喜怒无常的男人出现在她和小包子的生活中。 什么,他竟然是她家包子她爸?! 赫连集团的总裁,赫连家族的少族长,全世界最有钱的男人,竟然是她家小包子她爸! 这怎么可能?...
超级女祭师意外穿越成为大煌朝相府废材庶女,醒来就面对渣男的休书,嫡姐们的冷言嘲讽,幸亏祭师本领言灵术和控心术跟随灵魂而来,一言扫阴霾,两语灭渣渣!穿越重生,改变命运!虐待姐?姐能让你梦靥缠身!讥讽姐?姐能让你当众出丑!雇凶杀姐?姐让你作茧自缚!曾经弱不禁风人见人欺的废材变成可以呼风唤雨的响当当人物,渣男回心转意!对不起,过了那个村就没那个店了!情节虚构,请勿模仿...
这是无尽的世界,热血的少年从决斗塔中走出,探索这个世界的未知,这是一个属于这种强大武者的时代,这是个属于少年的热血时代!在天穹之下,战天斗地,立于世界之巅!热血无尽,一路前进不止!...