丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第92章 跳远和接力（第1页）

看着远处拿着相机不断拍照的林溪，李辉耀暗暗咬了咬牙，心里想着，怎么也得好好表现一把，不能太丢人。

之前于老师在指导立定跳远的时候，曾经给出过一些专业的建议。

跳远这项目，核心要点就在于要通过强有力的起跳，巧妙地结合快速的助跑，从而实现最大的水平速度，并且还要保证身体有着合理的协调性，这样才能在空中达到最佳的姿态，最后在落地时稳稳地保持平衡，确保成绩有效。

可李辉耀呢，也只是知道这些理论信息，实际上他平时并没有怎么专门练习过跳远，这次报名也只是觉得这个项目相对来说比较合适他才报的，其他的如中长跑等更不是他的主项。

登记好信息后，李辉耀排在第3个出场，比赛规则依旧是每人有3次机会，最后取其中最好的成绩作为最终成绩。

很快，就轮到李辉耀第一次试跳。

他站在助跑道上，深吸一口气，努力让自己平静下来，眼睛紧紧地盯着远处的沙坑，心里默默回忆着于老师讲过的那些要点。

随后，他开始慢慢起跑，速度逐渐加快，可就在起跳的那一刻，他明显感觉自己发力有点不太对，起跳的角度似乎稍微低了些，导致整个人在空中的姿态并不是很舒展，向前的冲力也没有完全发挥出来。

不过好在，凭借着自身不错的身体素质，他还是轻轻松松地跃了出去，落在了沙坑之中。

裁判一测量，5.1米。

“嗯，感觉还可以，就是起跳那下没处理好，不过整体的节奏和步伐还算比较顺畅，后面两次得再调整调整了。”

李辉耀心里暗自想着，虽然第一次跳有不足的地方，但好歹成绩也还说得过去，这也让他心里稍微有了点底。

紧接着，就到了第二次试跳了。

这次李辉耀可能是太想跳好了，心里有些着急，起跑的时候节奏就稍微乱了一点，结果到起跳的时候，脚下一滑，整个人没控制好平衡，直接屁股着地了，成绩无效。

不过同学们可不管这些，看到李辉耀摔倒了，不仅没有嘲笑，反而爆发出了极大的热情，大家扯着嗓子，齐声高喊着：“李辉耀加油！

加油呀！”

那加油声一浪高过一浪，仿佛要把整个赛场都给淹没了似的，这让李辉耀心里又是感动，又是觉得不能辜负大家的期望，暗暗下定决心，最后一次一定要拼尽全力。

终于，到了最后一次试跳。

李辉耀站在助跑道上，双脚微微分开，如同扎根在地面一般。

他的双手紧紧握拳，指节因为用力而泛白，额头上渗出细密的汗珠，在阳光的照耀下闪烁着光芒。

他深吸一口气，那气息仿佛带着破釜沉舟的决心。

随着一声轻喝，他猛地冲了出去，脚步急促而有力，地面被踏出一个个浅浅的脚印。

助跑过程中，他的眼神坚定地盯着起跳点，仿佛那是他梦想的起点。

很快就来到了起跳点，只见他双腿猛地用力一蹬地，地面仿佛都微微颤抖，整个人如同展翅的雄鹰一般，高高跃起，在空中的时候，他努力地伸展着身体，手臂如同翅膀一般配合着摆动，保持平衡，最后稳稳地落在了沙坑之中，溅起一片沙尘。