手机浏览器扫描二维码访问
最开始,身体素质最差的刘飞扬先顶不住那么强大的训练量,一个蛙跳之后整个人直接坐在地上了。
林辰看向了刘飞扬说道。
“刘学长,可以了,你先休息一会,待会再继续吧。”
刘飞扬擦了擦自己额头上的汗水,大口的喘着气,嘴里已经说不出话了,只是看了林辰一眼,随后便坐在地上大口的喘着气了。
慢慢的其他人也开始撑不住了,一个个开始在原地休息了。
最终还在继续训练的只有蒙朗牛和李郝两个人了,林辰看到李郝还在坚持的时候,眼神中闪过了一丝不可思议的神色,不过很快就恢复了平静。
林辰的脸上露出了淡淡的笑容,他明白李郝心里上其实对自己还是不怎么服气的。
可是自己又找不到任何的理由,只能通过这种方法发泄着。
而蒙朗牛那边也没有多好受,整个人的脸都快扭成一团了,额头上的汗水一直流到了睫毛上面,就算是这样,蒙朗牛还是没有伸出手去擦拭汗水。
等到全部人都完成了五组蛙跳之后,时间也早已经来到了晚上八点多。
段海超,王鹏,刘飞扬三个人已经躺在地上,彻底动弹不了了,林辰看着他们心里并没有太多的触动。
自己当年的训练量可比他们现在的训练量要多得多。
而且现在的体能训练也是为了日后的比赛准备的,毕竟社团里面并没有其他的成员,这就说明了,这几个人要打完一场完整的比赛。
这是对自身体能的很大挑战,上一次也就是林辰让他们放慢了自己的节奏,这才给他们中间休息的空间。
不然按照他们的体能,根本不可能和体育学院那些专门练体育的人有一战之力的。
林辰看着众人说道。
“大家先休息一下吧,我去体育馆等大家了,准备好了就早点过来吧。”
众人看向了林辰的方向,脸上露出了绝望的神色,他们第一次觉得运动是那么的痛苦,完全没有了平时的那种感觉。
体育馆里面平时虽然也有学生过来活动,但是大部分时间还是会留给社团进行活动,学生都是在室外的运动场进行活动。
等到众人收拾好了状态回到了体育馆之后,林辰已经拿着排球站在场地里面颠着球玩了。
他们实在是休息得太久了,林辰摸着球手又有些发痒,便自己在原地开始玩了起来。
众人看向了林辰的方向,脚下的步伐慢慢的放低了下来,林辰每一次颠球的动作都规范得不行,像是教科书一样。
虽然对于大家来说垫球并不是什么特别难的事情,只要自己想就可以让球一直不下来,但是想垫球到林辰的这种境界还是有些难度。
因为林辰每次垫球无论是高度还是姿势都像是机器人一样规范。
甚至人在原地都没有怎么离开过自己的位置。
林辰也注意到了众人已经过来了,便将球抱回了怀里面,看着众人说道。
“好了,下一项,大家开始练习垫球吧。”
吴磊看着林辰问道。
“小林,有什么要求吗?”
林辰看着吴磊轻轻一笑淡淡的说道。
“当然有了,每个人垫球五十个,要求是不能离开自己方圆一米的位置,最好能做到站在原地把球给垫完了。”
五十个垫球算是很基础的要求了,很多高校的排球课程这个便是一项考试要求。
苏毅穿越了,没有逆天金手指,没有离奇身世,更没有强大靠山,这样也就算了老天!为什么我竟变成了一把剑!天地大祭之日,连云宗掌门收徒,青云剑也随之传到沈柔雪手中,成了沈柔雪的随身佩剑。何谓随身佩剑?自然是吃饭要带着,睡觉要抱着,洗澡的时候也会保护主人,会听主人倾诉心事,偶尔还会干一些无耻下流的事情,我是一把剑,却是一把与众不同的剑!...
采花盟指南第一步,实地考察第二步,不经意邂逅第三步,抛媚眼第四步,语言勾搭第五步,牵手第六步,亲纳尼,太繁琐了,那有简单的,三步走第一步,踩点第二步,推倒第三步,脱衣服。哈哈哈一个热血女魔药师的进阶之路,从捣毁采花盟开始网游小说的剧情是网络游戏的内容。本小说既可私人订制,也可随剧情游戏凡在评论区出现的名字,都将出现本书中。如果想私人订制,请将你的角色定位,名字性格,特点福利等要求都可提出来,谢谢!我写你笑,开心就好。(由于置顶只能有十个,写好的私人订制会移至征集角色评论贴里,欢迎参与围观验证和指导。谢谢!)...
陆乔天,你混蛋!没事,那你就是混蛋的夫人。陆乔天,你儿子太不听话了。没事,大混蛋这就去教训小混蛋。妈咪,什么是混蛋啊?妈咪,混蛋可不可以吃啊?爸比,妈咪为什么要骂你混蛋呢?因为你妈咪喜欢爸比。真的啊,那我也要妈咪叫我混蛋。...
为了活下去,季灵绑定了一个执念系统,完成委托人的任务就能继续活着。然而季灵怎么也没有想到,任务里永远有一个变态大佬在等着她!宠妹狂魔小乖乖,你到底什么时候才能长大?灭世教授你不在,这世界要来有何意义?全部毁掉!星球司令这三千星系,你若想要,我全部打下来给你。魔道至尊佛?你若为佛,我渡你入魔!季灵表示,打不过骗不过,还不能逃吗?!然而,变态大佬摸着她的头,笑眯眯道小可爱,你要乖,不要逃哦,不然整个世界都会为你陪葬。季灵闻言只想倒地不起,大佬!求放过!!...
玄幻系列网游巨作-大玄幻我已分不清这是现实还是虚幻,只是习惯性握紧手中的剑。眼前玩家千万。而我独自一人一剑,十步饮血,百步浮沉。眼睛早已被热血所弥漫,外面似乎有什么声音在呼唤,我已听不见虚华人生多少烦恼事,何时安得逍遥当自在?只是在这歧途大道上,无法由己,追逐之旅,不论前路何其艰苦,我亦无悔。当剑已断,人心未散,待到战时,必血溅苍穹。仙裂神瞳兄弟新书,玄幻类,完本三本的老作者。...
十八岁的易天身穿寿衣,画个‘白面妆’从棺材中跑了出来,吓得一群人落慌逃窜。他追上去笑问嗨,李大娘,今天中午做什么好吃的,一会儿我去你家吃饭啊!啊诈尸啦!李大娘差点背过气去。咦?张大叔,你的腿病什么时候好的,我怎么不知道啊?咻!张大叔没有多言,以百米十秒的速度飞窜而去。嘿嘿,阿丽姐,你又变漂亮了,咱俩单独找个地方聊聊怎么样?‘极品美人’阿丽嚎啕大哭。王二,你个混蛋,上次给你算卦还没给钱呢,小心我晚上扒你家窗户!只有十八年性命的易天,偶得奇书算神策窥探天机,从此踏上了与人斗,与鬼斗,与妖斗,与天斗的劫运之路!且看他如何成就史上第一相师的称号!ps自由体小说,娱乐搞笑文,茶余饭后必看之‘神作’。不是俺吹,看过就知道了ampltpampgt各位书友要是觉得绝世相师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...