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第七十五章 魔法冥想（第2页）

“真是挺好的啊……”

杨羽在心底说，若是欧莱雅大婶不疯，难过的就是自己了……

“哎。”

罗本叹了口气，“你先回去吧，我在201房间，有事可以来找我，我现在要找巡逻队处理一下欧莱雅大婶。”

“处理一下……”

杨羽听着这话，感觉自己的嘴角直抽抽，“好吧，处理吧。”

回到宿舍，杨羽揉了揉自己吃得饱饱的肚子，甩了甩头，就把宿管大妈的事情抛在了脑后，这件事，就当他是一个小插曲吧。

来到卫生间洗了把脸，杨羽重新坐回了窗前，摊开特雷西导师给自己的魔法笔记，杨羽翻到空间魔法介绍后面，果然记载了精神力锤炼的方法。

空间系魔法师的精神力锤炼很简单，就是冥想。

杨羽仔细翻看了笔记，发觉空间系魔法师的冥想和地球上的瑜伽类似，都是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。

冥想一般是连续几个小时的打坐。

其首要注意的是坐姿正确，初次冥想的人需要坐在一个约比床略高的座垫上面，闭上眼睛，元素魔法师这时，就要静静地感受身体周围的魔法元素，让魔法元素渗透到自己的身体内，锤炼精神力，而空间系魔法师则不然，虽然杨羽也能通过元素魔法师的冥想方式提高精神力，但这种提高对他提高对空间的理解毫无帮助，如果他本人不去修习元素魔法，却还靠元素魔法的帮助去进行冥想，那么对未来空间魔法的成就也会有所抑制。

空间系魔法需要冥想者将注意力放在身体以外的地方，或者什么也不想，只关注自身呼吸的运动。

冥想时要用肚腹呼吸，吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩。

冥想时的着装也有讲究，最好穿着松软的衫裤，因为任何紧束的服饰都会令你在冥想时感到不适。

静坐时，以自我暗示的方式令自己全身放松。

放松后的幻想扔掉了心里的不安和焦虑。

如此静坐了10来分钟，杨羽只觉得身体再无那种绷紧的感觉和压力。

心静了不少。

心静了，就可以进入空间系魔法冥想的第二个环节了，也是最关键的环节——感受空间法则之力。

空间法则就像七系魔法元素一样无处不在，却又不同，空间法则几乎是无迹可寻，你根本感觉不到。

杨羽心已经安静下来，坐在那里，静静地感受空间之力，不久后，他觉得自己脑海中，似乎有一股力量，要破体而出，却又被束缚着，这到底是什么？

好一会儿，这股力量，仿佛粘在头皮上一样，痒痒的，十分难受，不过杨羽已经入定，倒不会去挠，只是，头皮上的这股力量，每一次想要离开头皮，都会受到一股神秘力量的压制，又把其押回大脑，根本伸不出去，杨羽几次尝试，都已失败告终，索性就让这力量在头皮上累积，也不再刻意去想别的。

不大一会儿，杨羽似乎感觉自己的精神矍铄起来，脑海中出奇的空明宁静，头皮上的神秘力量终于能够弹起一点点了，于是一加劲儿，神秘力量猛地窜了出去，可是杨羽忽然一阵刺痛：“啊！

好疼！”

杨羽大叫了一声，一下子从冥想状态中醒了过来。