丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十章 大集合(第1页)

当时我脑海里徘徊一句话“吃不饱,下午就没有劲训练。”

几个月内都没有吃到家常菜,今天只顾着吃白干饭。

吕冉红和她弟弟几乎没有动筷子,曹锐吃完饭坐在一旁等待,只见我一人吃着饭菜。

只是不想让吕冉红看见我的囧样,饭碗几乎扣在我的门面上。

如此近距离的和吕冉红坐在一起,三年内也只有这一次,往后就在也没有一起吃过饭了。

饭后,下午正常训练。

庞志涛说道“毛毛!

中午吃的什么好吃的,还不使劲练。”

我有点难堪。

中午吃过饭就回去睡觉了,起床后猛灌几口水结果就悲剧了,跑几步肚子疼的要命,弄的我都不要不要的,就这样我缀在队伍的后面。

庞志涛说道“中午的饭你都白吃了吗!”

我嘀咕着说道“吃的太撑跑不动。”

同学说道“教练,毛毛说‘他吃的太撑。

’”

我发誓,当时我只有一个念头掐死他。

庞志涛说道“都不知道你到底吃的是什么。”

我幽怨的不说话了。

庞志涛说道“排队!

活动!”

我们快速排好队形开始活动手腕脚腕,后面就是锻炼力量,做俯卧撑、扎马步、下叉。

没有接触过武术的常人,自然以为下叉就是一字马,下叉分为三种:大叉、正叉、反叉。

习武之人为什么要下叉?就是要让拳脚变的灵活。

俗话说“拳是两扇门,全靠腿打人。”

劈完叉、开始练拳,练完拳基本上一节课的时间就过去了。

第二节课就是练习五大跳跃,五大跳跃分为五种:单飞脚、旋风腿、旋子转体、外摆连、侧空翻。

基本没有人能过去,可是却有一个例外。

大伙都站在原地玩耍,庞志涛学习的武术项目是散打。

五大跳跃他自己都过不去,我们练习的时候,庞志涛自讽着说道“让一个学习散打的教套路,老子这辈子没听说过。”

有些同学常常问庞志涛说道“教练,学校为什么让你教套路呢?”

热门小说推荐
快穿养成:反派老公,求放过!

快穿养成:反派老公,求放过!

1V1算命先生说唐绾注孤生,她不信,她有钱有颜,怎么会嫁不出去?结果她谈了99个男朋友,每个都在一个月内找到了真爱甩了她!最后一个还在结婚当天跟别的女人跑了。唐绾表示不服,随手拉个男人结婚,却直接翘辫子了!然后被绑定了一个爸爸系统。爸爸系统想要一个完美老公吗?不要998,不要888,只要绑定我爸爸系统,完美老公给你送到家!唐绾爸爸?EXM?爸爸系统(羞涩)闺女你好叫爸爸,你想要什么样的女婿都给你绑定系统后,唐绾只想掐死系统。说好的完美老公?!这性子歪曲的男人,谁敢要啊?!这不是在坑我?爸爸系统(无辜)闺女,爸爸怎么会坑你呢?你看看,不是潜力股?不是高颜值大长腿?唐绾群号702211309...

乱世佳人

乱世佳人

哥哥工伤身亡,年轻嫂子需要照顾,这艰巨的任务,便落在了我肩上。...

千亿老公的新娘

千亿老公的新娘

明明半个月前说不想再看到她,今天却偷偷赖上她的床,不是不想见到我了?说话当放屁呢?不是我要见你,是我的身体想要你。他化身为狼,将她吃干抹净,第二天却拍拍屁股走人。丫的,老婆不发威,当她是软包子啊!甩下离婚协议,潇洒走人。他满世界找她,老婆,跟我回家吧。我想你想的头发都白了。让我回家,行,先裸个奔!话落下,直接被他扑倒,裸个屁奔,看我怎么收拾你!许久之后,某人连连求饶,老公求放过不放,一辈子都不放!...

剑道之王

剑道之王

剑道之王由作者乘风御剑创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供剑道之王全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

快穿撩心:BOSS,站住!

快穿撩心:BOSS,站住!

1v1甜宠文少女身陷囹圄,因缘巧合下,她和九尾狐签下契约,从此打开三千世界,开始集气运,撩boss的道路。落嫣勤勤恳恳地撩着撩着,忽然发现,诶呀呀,怎么总是你呀?撩心108式,我多给你一式,BOSS站住,乖乖把心交给我吧!落嫣牌店铺出售各类BOSS腹黑心机宫主伪温润如玉影帝冷酷无情剑客伪高冷吃货天王只有你想不到,没有你买不到,走过路过千万不要错过,不要998,只需一个么么啪,心仪BOSS带回家!PS主打撒糖,入坑需谨慎,不喜勿喷。书友群534360133...

不灭武魂

不灭武魂

大难不死的苏坏,穿越到一个大秦皇朝的皇子身上,在这里,有神秘的武魂!绚丽的武技!神奇的妖兽!带着华夏异能的苏坏,誓要在这异界,闯出一片天地!以大秦为基,立万古天朝!自号天子!圣上万岁万岁万万岁...

每日热搜小说推荐