手机浏览器扫描二维码访问
看到楚知知这么垂头丧气的模样,纪吹雪又有点于心不忍了,“别担心,按照你现在的身体素质来说,训练的强度不需要太大。
只是帮你适应现在的体质罢了,不会太累的。”
“好。”
楚知知悄悄的松了口气,虽然她也知道训练肯定推不过,但是能得到姐姐口头的保证,也算是取得了一定的保障吧。
饭后,两人核对了一下训练计划。
楚知知终于松了一口气,在心里放起了小烟花:果然姐姐还是爱我的!
上午的时间就在无聊的室内训练里度过了。
越是训练,楚知知就越是吃惊。
那颗锻体丹对身体素质的提高确实厉害,即使之前她就通过系统的体质数值有了具体的数据,但还是比不过在实践中取得的效果最直观。
虽然计划上的项目乍看夸张的让人绝望,像是绝对不可能完成的任务。
但实际上,今天真正开始训练时,楚知知才发现自己居然安全能承受的了这种程度的计划。
想到计划结束后自己堪称一步登天的实力,楚知知心里乐开了花。
中午仍然是纪吹雪掌厨,按照系统提供的营养均衡菜谱做出来的三菜一汤味道比平时更好。
训练时期体能的消耗本就大,再加上经过了一上午的脱敏治疗,楚知知对训练的恐惧心也消除了不少,中午吃的格外香。
下午的训练项目是耐力,简单来说,就是要跑三十公里。
楚知知叹了口气。
经过一上午的嗟磨,她已经对自己现在的体能有了一些基础的了解。
三十公里有点长,但对她而言也不是做不到。
只是小区的规模不大,大概只有四万平方米左右,绕着跑一圈大概只两公里多,三十公里至少要跑十多圈。
楚知知倒抽了一口冷气,虽然秋天已经不是特别热了,但在下午两三点,一天最热的时候连跑上十多圈,也还是不好受。
当然,也不是不能找其他时间……楚知知尴尬的移开眼神,只是中午是人最少的时候,想到其他时间里被人围观跑圈,她就忍不住心梗的一瞬。
虽然是在副本里,但这么挑战别人的世界观是不是不太好,她好怕会被抓进实验室切片啊!
两人在楼上随便热了热身,就换了一身运动服下楼了。
让楚知知失算的是,可能是因为星期天的缘故,小区里人居然有不少人。
她几乎眼前一晕,求救的看向纪吹雪,却只换来一个铁面无私的眼神。
行,吧。
有姐姐在,应该不至于让她被抓进实验室吧?
往好处想,既然这里人这么多,可能……不会有人注意到她连跑三十公里?
纪吹雪在原地按下了计时器,楚知知在心里叹了口气,只能马不停蹄的跑出去。
早结束,早安心,还能顺便取得一个比较好看的成绩讨姐姐开心,还纠结什么呢。
小区中央是一个微型的喷泉广场,不少带着孩子的宝妈和上了年纪的老头老太太正坐在温泉旁谈天说地。
楚知知路过时也听到了一耳朵,有几个人似乎在抱怨,语气很不好,还伸出手朝着她的方向指指点点。
归朝由作者姚颖怡创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供归朝全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
大符篆师由作者小刀锋利创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供大符篆师全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
叶苍穹穿越到武侠世界,成为六扇门最低级的黑铁一星捕快。逮捕闻风丧胆的凶徒,缉捕神龙见尾不见的江洋大盗,成为了叶苍穹的日常。更加令叶苍穹无奈的是,只要有江湖的地方,就有六扇门的影子!什么?少林寺藏金阁失窃?武当的镇派宝典下落不明?咦,怎么还有百年僵尸,千年尸王?本书群号146255983欢迎书友加入,讨论剧情。...
女主腹黑邪气,精通毒术。楠竹邪魅强大。极品美男多多 现代修真天才汝鄢末邪因为升级过猛穿越了,把美人吃干抹尽之后竟然变成了一只可攻可受的小兽。血的经验告诉她,东西是不能乱吃滴。 谁知道那美人竟然是洛川国大名鼎鼎的邪帝,邪肆慵懒嗜血。 作为兽的她偶然落到他的手里,为了活命,装萌卖傻,傲娇贴心,总有一样能征服这妖孽吧! ★嗯!嗯!很舒服。某帝舒服的享受着某兽的按摩。 突然间,全身战栗了起来,怒道小东西,你在摸哪? 某兽知道玩大发了,急忙的撤爪,却被某帝给阻止了,继续 当某只兽爪子软的时候大骂之禽兽,比禽兽还禽兽的禽兽。 ★★皇上,小兽怀孕了。汝嫣末邪上吐下泻,御医诊断道。 寒千夜顿时黑了脸,嗜血的说道把洛川国境内所有的公的兽全部给灭了。...
一送相公牛鞭汤,二送相公美娇娘,三送相公俏佳郎。到头来,惹得奴家心慌慌。重生到江南世家,本想着做个闺中懒货。谁想到江南的地头蛇上门提亲,嫁就嫁了吧。谁想着家有恶婆婆,三天两头来找事儿。前有大公无私好公公,后有姐妹妯娌放暗箭。柳眉妆能躲则躲,能退则退。只是,这大半夜的婆婆要她去诱惑自家夫君,这算咋回事儿啊?夫君,不诱惑你不是我的错,可是我诱惑了,你不举是你的错,可是为毛遭罪送礼的总是我啊?...
修炼一途,修士皆图长生不死大道永存。仙路漫漫,何处是尽头。古往今来亿万年,不曾听闻谁成仙。未央这个被世人看好的天才在天地大变,大道不存的时代,他将何去何往?行诸域问古今爱人何处寻?违天命抗天道与天战同地争。敢于同天地大战的人杰,却是个千古难寻的情种。凝练了天地玄黄的棋局,穿越了宇宙洪荒的博弈。贯穿亘古延传至今的远古仙秘,到底谁为棋手?谁为棋子?尽在原之界一书中为你揭开辛秘...