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她是懒散,可她在学习上从不偷懒,从不走捷径,因为她认可,无论是学习知识还是锻炼身体,只有脚踏实地拿到的才忘不掉,别人也夺不走。
这种微电流刺激只有第一次,但后续投影指导却一直都有,直到简双彻底学会,且每一个动作都做到百分百标准。
所以她一直等到那种微微发烫的感觉消失,确认没有一丝力量浪费才说了声开始。
起式,左右野马分鬃,白鹤亮翅,左右搂膝拗步,手挥琵琶……
简双沉浸其中。
当终于做完最后一试,她一个腿软,直接坐到了地上,好一会儿才缓过神来。
感觉自己像是被掏空一样,一点力气都没有了,简双惊讶,简双不敢置信,现在的她早已不是之前大病初愈的她。
太极拳她以前读大学的时候也练过啊,根本没有这样,难道这就是养生拳法跟跟真正能打架能制敌的武功的区别?
简双摘下眼镜,疲惫和困意一起涌了上来。
脑中响起警告,不能在随身小院里待下去了,她匆匆的吃了几块肉干补充。
才一离开就觉得睡意涌了上来,没有抗拒,放任自己睡了过去。
等再清醒时,眼睛还没睁开,简双第一反应是好慌:不会一觉睡到大天亮吧,那家里人该担心了。
她没有睁眼,径直去小院,拿起打卡到的手表一看,时间才五点多,仔
细一算也就睡了两个多小时。
简双惊奇不已,她现在精力充沛得仿佛睡了一天一夜!
忍不住活动了下手脚,蹦蹦跳跳,也没有过度运动后的腰酸腿软,不知是太极拳的效果还是电流刺激所致。
想不通也就不想了,这是好事。
因为以前每一次简双给自己定下运动的目标,却往往都会被运动后身体的不适所打败,想着我现在动不了,休息两天,等堆积的乳酸散去后再开始,结果就没有开始了,直到她下一轮再心血来潮制定新的计划。
简双走出房间,沉下心神开始练习张大夫教给她的养生拳,只有九个招式,一遍打下来,明显比太极拳要轻松很多,她就没有停,继续第二遍第三遍,直到身体发热,开始喘气。
简双站定,感受了一下,没有出汗,但身体有一种活动开来的感觉。
她前世伏案工作时间很长,如果能会养生拳就好了,肯定不会患上如颈椎病这类职业病,当然,现在也不晚。
简双接过乔明远递来的水,慢慢的喝着,喝完后才道:“这养生拳是张大夫教给我的,你要学吗?”
她觉得乔明远作为老师,也挺容易患上职业病的。
“可以吗?”
乔明远没拒绝。
简双说:“我问过张大夫了,她并不反对我教别人,她还告诉了我几道药膳的方子,回头做给你吃。”
太极拳给了简双很大的惊喜,等晚上睡觉前,她才想起自己还有一个包裹盲盒没有拆。
进入储物间,这个包裹盲盒就没有装着眼镜的包装特殊,且科技感十足,一眼就能跟其他东西区别,反而跟快递盒子差不多。
简双从厨房拿了菜刀,慢慢的开始拆,拆开外面那层黑色
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