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纪光山掀开被子，迈着沉重的脚步，走到书桌前把闹钟关掉。

这个起床铃是他自制的鬼畜音频，上岸后为了督促自己继续努力，一直没有换掉。

关掉闹铃后，他迷迷糊糊地拿起手机走进洗手间，边听英语边刷牙，洗漱完之后总算清醒了一点。

倒也不是困，只是太久没运动，一下子跑了三公里，浑身肌肉酸痛。

睡了一晚上醒来，微信里冒出不少小红点，纪光山趁吃早饭的时候打开看了眼。

首先是杭以晨的消息：【哥，我看到你帮我打卡了！

一口气跑36公里，真厉害！

】

纪光山有苦说不出，回复道：【期末请我吃火锅。

】

【没问题，别说是火锅了，山珍海味我都给你买。

】

纪光山给她发了张“ok”

的表情包，退出界面后，又看到专业群里的消息：研究生新生篮球赛。

篮球赛在大学中随处可见，但对文科班来说却是一件麻烦事。

央师大的翻译学院每个专业的招生量都是个位数，男生的数量就更加堪忧了。

纪光山回想了刚入学时学院开会的场景，有些担心凑不出一支完整的篮球队。

但如果真要参赛，纪光山作为四肢健全的劳动力，肯定要被拉去凑数。

这样一想，纪光山觉得这几天还是别休息了，早点把杭以晨的事办完。

他想起昨天姜哲衍说自己跑过定向越野，在去学校的路上，给他发了条消息：【学长，我今早起来腿酸，晚上还能跑吗？】

过了几分钟，姜哲衍回复道：【刚开始跑的时候别乱来，今晚先休息一下，可以散步。

】

【不是只要在一学期里跑完就行吗？没必要这么急。

】

纪光山见状告诉他下周要举办新生篮球赛的事。

姜哲衍听完他的抱怨，似乎早在预料之中：【所以我才说，运动前后的拉伸很重要。

】

纪光山发过去一张流泪猫猫头：【我错了jpg】

姜哲衍耐心指导他：【这几个视频都很专业，下次跑完跟着做一下。

】

说完，他很快发来了两个印着小破站水印的视频。

纪光山说了声谢谢，顺手点开第一个，跳转到了app里。

视频的主讲者是一位马拉松教练，对人体的分析非常到位。

纪光山沉浸地看了几分钟，后知后觉地到一丝不对劲：原来姜哲衍有b站号啊。