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这样做是否表示他可以完全撇开忧虑?&ldo;是的,&rdo;他说。
&ldo;我想我可以老实说,我现在的生活里完全没有忧虑。
我发现,如果一个人能够把他所有的时间都花在以一种很超然、很客观的态度去找寻事实的话,他的忧虑就会在他知识的光芒下,消失得无影无踪。
&rdo;
关于这一点,我们能怎么办呢?我们得把感情成分摒弃在思想之外,就象郝基斯院长所说的,我们必须以&ldo;超然、客观&rdo;的态度去看清事实。
要在我们忧虑的时候那样做不是一件简单的事。
当我们忧虑的时候,往往情绪激动,不过,有两个办法,有助于我们站在旁边,以很清晰客观的态度看清所有的事实:
1、在搜集各种事实的时候,我假装不是在为自己搜集这些资料,而是在为别人,这样可以保持冷静而超然的态度,也可以帮助自己控制情绪。
2、在试着搜集造成忧虑的各种事实时,有时候要假设是对方的律师,换句话说,我也要搜集对自己不利的事实‐‐
那些有损我的希望和我不愿意面对的事实。
然后我们把这一边和另外一边的所有事实都写下来‐‐
而我们通常能够发现,真理就在这两个极端的中间。
这就是要说明的要点:如果不先看清事实的话,你、我、爱因斯坦,甚至美国最高法院,也无法对任何问题做很聪明的决定。
爱迪生很清楚这一点,他死后遗下了两千五百本笔记簿,里面记满了有关他面临的各种问题的事实。
所以,解决我们问题的第一办法是:看清事实。
让我们仿效郝基斯院长的方法吧,在没有以客观态度搜集所有的事实之前,不要想如何解决问题。
不过,即使把全世界所有的事实都搜集起来,如果不加以分析和诠释,对我们也丝毫没有好处。
卡耐基说,根据他个人的经验,先把所有的事实写下来,再做分析,事情会容易得多。
事实上,只是在纸上记下很多的事实,把我们的问题明明白白地写出来,就可能有助于我们得到一个很合理的决定。
正如查尔斯&iddot;吉特林所说的:&ldo;只要能把问题讲清楚,问题就已经解决了一半。
&rdo;
一次又一次的经验证明,渐渐地做成决定的确有莫大的价值。
我们都是因为不能达成既定的目的和不能控制自己,老在一个令人难过的小圈子里打转,才会精神崩溃和生活难过。
而一旦很清楚、很确定地达成一种决定之后,百分之五十的忧虑都会消失,而另外百分之四十,通常也会在按照决定去做之后消失。
采取以下四个步骤,就能消除掉百分之九十的忧虑:
1、很清楚地写下所担心的是什么?
2、写一下可以怎么办。
3、决定该怎么办。
4、马上就照决定去做。
威廉&iddot;詹姆斯说:&ldo;一旦达成决定,当天就要付诸实行,同时要完全不理会责任问题,也不必关心后果。
&rdo;他的意思是说‐‐一旦你以事实为基础,达成了一个很小心的决定,就付诸实行,不要停下来再重新考虑,不要迟疑、担忧和犹豫;
不要怀疑自己,否则会引起其他的怀疑;不要一直回头去看。
一位奥克拉荷州最成功的石油商人怀特&iddot;菲利浦,再说到把决心付诸行动时指出:&ldo;我发现,如果超过某种限度之后,还一直不停地去思考问题的话,一定会造成混乱和忧虑。
当调查和多次思考对我们有害的时候,也就是我们该下决心、付诸行动、不再回头的时候了。
&rdo;
我们为何不马上利用格兰&iddot;李区菲的方法来解决你的忧虑呢?
下面就是第一个问题‐‐我担忧的是什么?
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