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第32章 你太虚了连拔葱的大婶都打不过（第1页）

花之呼吸法是来自鬼灭世界的一种呼吸法门，乃是水之呼吸法的一个分支。

这些呼吸法也被称为呼吸结合意念存想类。

特点是在深吸气或深呼气或闭气、咽气时，结合进行明显的意念存想活动。

也就是说，这类的呼吸法不单纯的是以特殊节奏吸气吐气，还要在修炼时辅以精神力来修行。

本质是将意念存想和呼吸运动时吸气肌、膈肌、腹肌活动所产生的动觉、力度以及震动波统一起来。

对机体的重要气穴和经脉进行刺激，进而引发内气并促使内气循经运行。

最终要达到什么效果呢，从三段描写就能看出这类呼吸法的作用。

一是取气之时，意想太和元气下入毛际，流于五脏，四肢皆受其润。

二是觉气如云行体中，经营周身，濡润形体，浇灌皮肤，五脏六腑皆悉充满，旧疾皆散。

三是每鼓咽之际，常存思气入五脏流行，即从手足心及项三关九窍肢节而出。

这些描写都指向了一点，那就是通过呼吸法增强五脏六腑，达到百病不侵，神完气足的地步。

表现于外在，那就是身体更健康，出拳更有力，挥刀速度更快，战斗能力更强。

为了修炼此法，叶凡找了一处没人的地方，脱得只剩一条四角裤衩，随后赤身跳入了沧江之中。

此地并不是深水区，他运起查克拉灌注于双脚，稳稳地扎根于江底的泥沙之中。

头部以下被水浸没，头部以上则是露于水面。

在水流的压力之下，叶凡缓慢地用鼻子吸气，待得吸的气充满口腔至喉咙口时，像吞咽食物一样将口中的气吞入胸腹中，与之一起被吞咽的，还有口中产生的津液，这也叫“咽津纳气”

。

接着就是闭眼内视，用精神力感受体内的五脏六腑，同时感受着外界水流的呼吸。

单纯的修炼花之呼吸法当然用不到水流，但叶凡想要的，自然不仅止步于此。

他想要通过这种方法，回本溯源，悟出真正的水之呼吸法。

在体内气体充盈，憋气至极限时，就是呼气了。

这个也有讲究，在呼气时，口中做“嘘”

状，缓缓将腹腔内的浊气排出。

鼻进口出，此为一个循环。

这样的循环，可以每时每刻都在进行，时间也不等。

叶凡在平常之时，完成一个循环用时两分半，跑步、打拳等激烈运动时，完成一个循环用时一分钟，在湍急的江水中时，完成一个循环则只有三十秒。

通过对比，叶凡惊讶的发现在水中呼吸效果最好，平常次之，激烈运动时效果最差。

不过凡事有利就有弊，在水中进行了三十六个循环之后，叶凡就感觉到喘不上气来，身体内各个脏器都开始疼，知道这是身体给的信号，赶紧双脚一蹬，站在水面上大口大口地喘气。