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也许他并不是传闻中的那样,或者你可以找一些你爹比较敬重的人去劝说他。
不要把所有的担忧都自己扛着,要学会释放压力。”
晓萱听了林悠然的话,眼中闪过一丝希望:“姐姐,真的可以这样吗?”
林悠然肯定地点点头:“当然可以。
你的情绪就像一潭湖水,如果只进不出,总有一天会决堤的。
把心里的担忧说出来,就是让湖水有了一个出口。”
就在林悠然和晓萱交谈的时候,一位中年男子走了进来。
他的脚步匆匆,眼神中透着焦虑。
林悠然站起身来,对晓萱说:“姑娘,你先在这儿坐一会儿,我去和这位大哥聊聊。”
林悠然走向中年男子:“大哥,欢迎来到心语堂,看您神色匆匆,是不是有什么紧急的事情呢?”
中年男子擦了擦额头的汗水,焦急地说:“姑娘,我是个商人。
最近我做了一笔大买卖,可我总是担心会出问题。
我吃不下饭,睡不好觉,整个人都快垮了。”
林悠然请中年男子坐下,给他倒了一杯茶:“大哥,您这是典型的焦虑情绪。
在商业活动中,很多人都会有这种情绪。
您这种焦虑可能源于对未知结果的恐惧。
您有没有做过充分的准备呢?”
中年男子连忙点头:“我做了很多准备,可我就是忍不住担心。”
林悠然微笑着说:“大哥,您要知道,过度的担心并不能改变结果,反而会影响您的状态。
这就像一个恶性循环,您越担心,状态越差,结果可能就越不好。
您要学会调整自己的心态,相信自己已经做了足够的努力。”
中年男子若有所思地看着林悠然:“姑娘,你说的好像有道理。
可是我就是控制不住自己的想法。”
林悠然说:“大哥,您可以试试转移注意力的方法。
当您开始担心的时候,就去做一些别的事情,比如看看书,或者去散散步。
这样可以让您的大脑从担忧的情绪中解脱出来。”
这时,门外突然传来一阵吵闹声。
林悠然和众人都向门口望去,只见一个年轻的小伙子正和门口的守卫争执。
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